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7款瘦脸食谱吃出瓜子脸

家庭医生在线 2011/10/5 9:33:00

  

吃什么瘦脸?7款瘦脸食谱吃出瓜子脸

  雪梨炒鸡肉卷

  主料:雪梨1个、鸡肉200克、菜心150克、火腿100克。

  配料:蒜蓉、蒜片、淀粉各适量、酱汁、盐、白糖各少许。

  制法:

  鸡肉切大片,用姜汁、盐、白糖腌15分钟;油菜心洗净后与火腿同切段;雪梨去皮去核,切条。

  用鸡片卷上菜心、火腿,用淀粉粘口,用油稍炸备用。

  起油锅,爆香姜片、蒜蓉,下鸡肉卷和梨条略炒,用盐、白糖调味,勾芡后即可。

  提示:可将调料换成白糖6大匙,香醋5大匙,就成了糖醋雪梨鸡肉卷。将雪梨换成苹果,鸡肉换成牛肉均可。

  羊肝炒菠菜

  主料:菠菜200克,羊肝50克。

  配料:色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量。

  制法:

  将羊肝洗净切成片;菠菜去根、洗净备用。

  锅中倒入开水,放入羊肝和菠菜焯熟,捞出沥水,分别放入盘中。

  锅内倒油烧热,放入羊肝滑散炒至变色,调入酱油、料酒、醋、盐炒熟。

  放入菠菜,加少许味精再翻炒几下即可。

  炝炒西兰花

  主料:鲜嫩西兰花250克,干辣椒2根,花椒10粒。

  配料:盐、味精各适量。

  制法:

  把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂,去籽,切成节。

  锅中放少量油烧热,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。

  提示:烫西兰花的时间不宜长,以免失去其清香脆嫩的口感。

  烩黄鱼羹

  主料:净黄鱼肉100克,冬菇20克,精火腿15克,鸡蛋2只,葱姜少许。

  配料:清油、精盐、料酒、味精、白糖、胡椒粉、清汤、水淀粉、香油各适量。

  制法:

  将黄鱼肉、火腿、冬菇分别切成丁;鸡蛋敲入碗内,打匀待用。

  在锅中加入适量清汤,用旺火烧沸后将鱼肉丁、冬菇丁、火腿丁一起放入锅内,加料酒、精盐。

  待烧沸后,加水淀粉适量勾薄芡,然后将鸡蛋糊边倒入锅中边搅拌,使鸡蛋成鹅毛状,再淋上香油,加味精,撒上胡椒粉、葱姜末拌匀装盘即可。

  薯丁炒玉米

  主料:鲜玉米粒200克,红薯150克,青椒50克,枸杞子15克,高汤50克。

  配料:盐、水淀粉、胡椒粉、鸡精各少许。

  制法:

  玉米粒洗净用沸水焯一下,捞出沥水;将红薯洗净去皮,切成同玉米粒大小的方丁;青椒去蒂及籽,洗净切小丁;枸杞子用温水泡软。

  炒锅倒入油烧至七成热,放入红薯丁,炸至表面硬结,捞出沥油。

  锅中留少许底油,下青椒丁和玉米粒略炒,再放入红薯丁翻炒,加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉炒熟,下枸杞子炒匀,用水淀粉勾芡即可。

  提示:在做此菜时可以多加白糖2小匙,味道就更鲜了。可以将红薯换成土豆、胡萝卜、青笋等,颜色和味道都很不错。

  鸡球苹果

  主料:鸡胸肉70克,苹果1/2个,油一茶匙。

  配料:番茄酱、糖、太白粉各少量。

  制法:

  苹果洗净挖成球状或切成块状,浸泡盐水后沥干备用。

  鸡胸肉用盐腌后加太白粉拌匀,入水烫熟。

  起油锅将所有材料倒入拌匀加调味料即可。

(责编:徐惠珍 )

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相关问答
Q:深圳福田注射瘦脸针瘦脸效果好吗?

医疗美容医生指出一般注射瘦脸针后在一个星期左右瘦脸效果微显,在一个月左右效果非常的明显,在三个月左右瘦脸效果呈现较好的状态,之后瘦脸效果趋于稳定,注射瘦脸针瘦脸效果相对于食疗的方法快的多,效果也更加的显著。注射瘦脸针瘦脸效果体现在这几个方面:使用瘦脸针瘦脸,采取的是注射的方式,是一种非手术的瘦脸方法,整个过程中没有疤痕,没有切口,看不到瘦脸的痕迹,效果自然。注射瘦脸针瘦脸可针对不同的脸型,不管是国字脸还是大饼脸,圆脸都能够变成深V脸,瘦脸后进行拍照,不管是仰着拍,还是侧着拍,还是俯视拍,永远都是45°仰角脸型,上镜效果特别的好,如同修改过的照片一样漂亮。瘦脸针的注射方式采用的是“下颌缘注射”与“微笑线”塑形技术相结合的方式,可以达到脸部各个方位的瘦脸效果,不仅仅是局限在一个方位,可做到全方位的提拉和下巴塑形效果。

Q:打了瘦脸针2天化妆戳脸会不会影响瘦脸

打了瘦脸针2天化妆戳脸可能会影响瘦脸,容易达不到瘦脸的效果。瘦脸针当中的成分是肉毒素,在注射到肌肉当中后,可以使肌肉逐渐萎缩以达到瘦脸的效果,让面部的轮廓更加美观。打完瘦脸针以后,如果是化妆戳脸,容易使瘦脸针的药物成分扩散,从而对瘦脸的效果造成影响或是达不到瘦脸效果。

Q:深圳瘦脸针瘦脸打几次有效?

瘦脸针打的次数和瘦脸维持的时间长短有关。维持时间的长短又和注射药剂的来源、用量、用法以及注射瘦脸医生的技术、求美者的自身身体情况有关。有的朋友需要多次的注射治疗才能起到明显的瘦脸效果,而有的朋友一次即可有不错的瘦脸效果了。

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