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女人为何容易情绪化进食?

家庭医生在线 2011/7/10 8:33:00

女人为何容易情绪化进食?

  认识情绪化进食

  除了天气炎热对冷饮的过度需求外,女性中极为普遍的情绪化饮食倾向在夏季会显得格外突出。金山在多年接触会员的过程中发现,那些平时就对自己身材不够满意的女性,一旦到了夏季,对自己的不满意度会大大增加。原因是显而易见的:对于彰显身材这一点来说,这是一个优者更优、劣者尤劣的季节。

  情绪化进食的原因

  无法遮掩的身材如果再遇到好看衣服穿不下、牛仔裤勉强塞进去但腰部赘肉勒得快要溢出来的尴尬,免不了情绪崩溃一下。

  偏胖的人大多管不住自己的嘴,遇到情绪不好时,她们条件反射一般的想法往往就是吃东西。但是负面情绪下的一顿暴食之后,又会生出悔意,认为这个行为非常不好,这种反复的心态几乎是一种恶性循环,成为很多人的瘦身阻碍。

  你为什么容易陷入情绪化进食怪圈?

  这可能跟童年有关。很多人的这个习惯是小时候被父母培养起来的,你可以回想一下,那时候的你每次一哭,父母就拿出吃的来哄你。这种行为被无数次强化之后,人们很容易把食物与情绪联系起来,视进食为安慰自己的做法。

(责编:徐惠珍 )

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相关问答
Q:白癜风症状可以治好吗?

白癜风症状可以治好吗?有的患者久治不愈的原因有多方面。白癜风患者由于多种原因,病情反复无常、病程长、短期治疗效果不是很明显,,加上对白癜风常识认识不足,给患者造成双重心理压力,从而导致患者出现一系列心理症状。调查显示,白癜风患者在SCL90的评定指标数据中,每项统计指标均高于正常人群,表明患者存在着较为严重的心身障碍。原因主要有:疾病久治未愈给患者精神和肉体均带来严重的干扰,导致患者出现躯体化症状;对疾病认识不足,担心疾病对容貌的影响及疾病的转归,使患者出现忧郁、焦虑、恐惧等症状;由于白癜风的皮肤损害常在显示的头面、颈部及四肢,使患者产生报怨和自卑情绪,从而导致人际关系紧张和敌对心理症状;长期治疗、治疗费用开支以及担心家庭成员不能接受,使患者产生忧郁、强迫症状。适当调节自身情绪。要正确面对白癜风疾病,积极配合治疗,争取早日得到康复。

Q:白癜风怎么才算好?

白癜风怎么才算好?有的患者久治不愈的原因有多方面。白癜风患者由于多种原因,病情反复无常、病程长、短期治疗效果不是很明显,,加上对白癜风常识认识不足,给患者造成双重心理压力,从而导致患者出现一系列心理症状。调查显示,白癜风患者在SCL90的评定指标数据中,每项统计指标均高于正常人群,表明患者存在着较为严重的心身障碍。原因主要有:疾病久治未愈给患者精神和肉体均带来严重的干扰,导致患者出现躯体化症状;对疾病认识不足,担心疾病对容貌的影响及疾病的转归,使患者出现忧郁、焦虑、恐惧等症状;由于白癜风的皮肤损害常在显示的头面、颈部及四肢,使患者产生报怨和自卑情绪,从而导致人际关系紧张和敌对心理症状;长期治疗、治疗费用开支以及担心家庭成员不能接受,使患者产生忧郁、强迫症状。适当调节自身情绪。要正确面对白癜风疾病,积极配合治疗,争取早日得到康复。

Q:小孩爱发脾气、特别情绪化如何是好?有什么方法改善?

第一家长要正确的引导,针对闹脾气的小朋友,最好要冷静处理,当她闹脾气的时候不理会,等他稳定情绪了之后,再跟他沟通交流,同时家长也要控制自己的情绪。第二平常要对小孩子做心理指导,由于小孩子对事情的认识还很局限,因此需在平时多给孩子根据说故事或者别的的事例讲理。第三给孩子做好表率,不必经常在孩子眼前有闹脾气的举动,也别对孩子经常发脾气,由于孩子的借鉴能力强。第四要激励孩子常用正确的方式来表示自己。第五家长要言而有信,对孩子要言行一致。第六平常要和孩了多做沟通交流。

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