考试焦虑
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考试焦虑 (考试焦虑,考试)

什么是考试焦虑
考试焦虑是一种情绪反应,不仅影响学生的学业成绩和学习活动,也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练,系统脱敏法,肌肉放松等。   心理学认为,心理紧张水平与活动效果呈倒“U”字曲线关系。紧张水平过低和过高,都会影响成绩。适度的心理紧张,可以使人对考试有种激励作用,产生良好的活动效果。但过度的考试紧张则导致考试焦虑,影响考场表现,并波及身心健康。2006年,美国教育部TestEdge研究表明,61%的美国学生有不同程度的考试焦虑,其中26%为严重考试焦虑。考试焦虑严重影响
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