您好：瓜子花生其实含热量是比较丰富的，长期吃瓜子花生吃很多的话，肯定是会导致出现肥胖的，但是适当的吃一些是没有什么问题的，另外我建议你如果要减肥，还是要控制高热量食物的摄入，多喝水，多参加体育锻炼，不要熬夜才可以。

欧麦诗减肥药对瘦身的帮助并不是很大，如果想要瘦身，建议还是通过锻炼来达到减肥的目的。比如说每天给自己定下一个健身的计划，起码要运动60分钟以上，才可以令体内的脂肪得到充分的燃烧。同时在饮食方面也应该注意，少吃高热量的食物，多吃高蛋白的营养食品。

立顿立雅茶可以清刷肠道，瘦身效果并不是特别理想。因个人体质状况不同，再使用一些瘦身产品或服用一些瘦身食物时，是否可以达到比较理想的瘦身效果，需要结合个人体质状况进行衡量。不建议大家选用一些减肥产品，长时间的服用减肥产品容易带来不良后果，建议科学运动加科学饮食的方式减肥。