“饭后百步走，活到九十九。”“要活九十九，饭后不要走。”这两种说法都有…… 详情>
运动之前做热身运动是常识，但是最近有专家称：热身运动时为避免颈椎受伤，…… 详情>
在你羡慕跳水运动员卓越的跳水英姿时，可能你也想要尝试，可是专家称：贸然…… 详情>
为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼，主要目的是轻微加快心…… 详情>
游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如…… 详情>
准备活动，俗称“热身”，炎炎夏季，健身前还用做热身吗？夏季健身的准备活…… 详情>
夏天是运动健身的好季节，那么夏季健身我们需要注意哪些事项呢? 详情>
喝水和洗澡都是健身运动后，不能立刻进行的行为方式，这样会严重影响健康的…… 详情>
不少人照搬书本里的训练计划，然后不管它是否适合自己就盲目地执行。如果训…… 详情>
有人咨询：为什么健身以后，虽然身体很疲劳，可性欲却很强？其实，这正是运…… 详情>
对于大多数健身新手来说，开始一项新的健身计划并持之以恒，是一件有挑战性…… 详情>
你是否经常参加锻炼，却始终不见预期效果？或者因为肌肉拉伤及其他损伤而退…… 详情>
现在健身房热闹非凡，原因很简单：绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力…… 详情>
我很久没运动过了，前两天跳了半个小时的绳，之后腿就开始酸痛。这样还能继…… 详情>
仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，但是你可要知道以下三点误区。 详情>
羽毛球运动虽然有很多好处，但也并非打的时间越长越好，一般来说，最好不要…… 详情>
在白领高发的几种疾病中，静脉曲张无疑是最受关注也是最容易被忽视的一种疾…… 详情>
塑身衣成就了瞬间的美体，当然很多人会问“到底怎么穿塑身衣才好呢？”其实…… 详情>
有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，从饭后移到…… 详情>
被人笑称飞机场，是不是很难过。其实你也可以由平胸变大胸，而这样的变化可…… 详情>
经期不能吃的水果和食物有西瓜、柿子、冰淇淋、螃蟹、浓茶等。 详情>
三个月宝宝缺钙可通过母乳补充、配方奶粉、钙剂、维生素D、晒太阳等方式来改善。 详情>
鼻子突然流黄水，可能是鼻窦囊肿破裂、上颌窦浆液囊肿、过敏性鼻炎、鼻窦炎、脑脊... 详情>
整肠生即地衣芽孢杆菌活菌胶囊，其功效和适用情况受菌株特性、肠道环境、疾病类型... 详情>