充足的阳光。阳光刺激身体，受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生…… [详情]
维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时，身体会…… [详情]
孕妇补充维生素C尽量是从食物中获取的，人工维生素C则是纯药物制剂，其效…… [详情]
孕妇适量补充维生素C可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄入过量则会影响胚胎…… [详情]
维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵…… [详情]
维生素B1（英文：vitaminB1）是由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种…… [详情]
维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。…… [详情]
维生素B9：成人建议每日摄入180～200μg，妇加倍；哺乳期的妇女在…… [详情]
缺乏维生素B3会引起糙皮病。体内缺乏维生素B1、B2、B6的人因不能由…… [详情]
维生素B6：摄入过量时可能导致所谓的神经病，即一种感觉迟钝的神经性疾病…… [详情]
别补维生素E和钾。心脏病患者大剂量补充维生素E（每天400国际单位，相…… [详情]
瘾君子注意了，抽一根香烟会损耗25毫克维C，因为香烟中的焦油等物质不但…… [详情]
维生素B6有助于提高人的免疫力，可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。含维生…… [详情]
预防癌症。据认为，维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺…… [详情]
降低：慢性乙醇中毒，营养不良，尿毒症，小儿惊厥，吸收不良综合征，妊娠，…… [详情]
维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。最常见富含维生素A的食物如鱼肝油…… [详情]
维生素C是营养头发最有效的元素之一。为了让头发吸收维生素C，用一个半熟…… [详情]
红薯含维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降…… [详情]
人们大多认为，缺乏维生素会得病，那不妨补充一些，反正也无害。但事实是维…… [详情]
眼睛干燥畏光、多泪、视觉含糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋…… [详情]
维生素A：维生素A可维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与…… [详情]
维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内…… [详情]
非母乳喂养的婴儿：由于所喂养的牛奶和其它乳品中，维生素D、A及烟酸等含…… [详情]
孕妇吃维生素C：富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的维生素C含量…… [详情]
维生素B 族是个大家庭，其主要成员包括维生素B3、B6、B5、B12 …… [详情]
牛皮癣患者要适当的忌口，患牛皮癣的人不能吃什么要根据患者的病情而定，维…… [详情]
维生素B2：通常情况下，缺乏维生素B2时人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜…… [详情]
叶酸是合成核酸所必需的元素，因此是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。吃…… [详情]
男人精子质量下降已经成为不争的事实，不育男性的比例也在增加。男人想成就…… [详情]
不少孕妇，为了达到优生目的，就盲目大量补充维生素。殊不知，结果往往会适…… [详情]
维生素B2缺乏可导致亚硝胺的代谢改变，促进食管上皮增生，导致食管癌发生…… [详情]
维生素B12缺乏：维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富，缺乏后可引起…… [详情]
维生素D的生理作用主要是增强和调节人体对钙和磷酸盐的吸收和排泄，龋齿的…… [详情]
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。成年人…… [详情]
营养不良。肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝，临床上也常…… [详情]