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髌骨劳损保健与护理
Q：

请问正骨水对髌骨骨折有疗效吗注意什么

A：

医生建议：你好，有效的。正骨水可以活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于治疗跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。你平时在饮食上应该忌多吃肉骨头，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。多吃一些含钙高的食物。注意事项：1、本品为外用药，忌内服。2、用毕洗手，切勿接触眼睛、口腔等黏...[详细]
Q：

打球或者跑步等运动完膝盖下方髌骨的位置会有一个小硬块 运动

A：

你好：运动完膝盖下方髌骨的位置会有一个小硬块，可能是髌上囊积液的概率大一些，但是别的也有可能，如囊肿等。建议您平时注意膝关节的保护，如带护膝等，你可以到医院外科就诊，最好做个膝关节X线，以明确诊断。祝你健康！[详细]
Q：

正骨水对髌骨骨折有效吗注意什么

A：

医生建议：你好，有效的。正骨水可以活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于治疗跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。你平时在饮食上应该忌多吃肉骨头，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。多吃一些含钙高的食物。注意事项：1、本品为外用药，忌内服。2、用毕洗手，切勿接触眼睛、口腔等黏...[详细]
Q：

髌骨骨折后做什么康复训练

A：

髌骨骨折最大的问题就是关节功能障碍的问题，一般术后如果不行功能锻炼的话就影响膝关节的屈伸。术后40天后，只要骨折愈合好的话是可以行康复治疗了。指导意见：我的建议是到康复科治疗，治疗要求练习膝关节的屈伸功能，开始练习时间不要太长，要以患者忍受疼痛时间为准，幅度不要过大，以免造成新的损伤。以后一般要循序渐进，时间慢慢加码。直到膝关节恢复正常。[详细]
Q：

右膝盖髌骨骨折术后应该如何恢复运动功能呢

A：

很高兴你能认识到康复锻炼的重要性,手术的目的是固定,让骨头长,结果付出的代价就是关节功能障碍.科学的康复功能锻炼要依靠仔细的康复评定,分阶段分步骤进行,建议你去康复科详细了解治疗[详细]
Q：

髌骨骨折后石膏固定拆石膏后腿不能弯曲还要注意什么呢

A：

你好，是可以的，需要慢慢的锻炼。指导意见：多慢走，每天拉伸一下，用手去揉揉，促进血液循环。[详细]
Q：

腿部髌骨骨折手术后吃什么恢复最快有哪些需要注意的

A：

你好。其实手术最主要的就是修养。同时加强饮食营养促使身体快速恢复。指导意见：饮食方面总体来说宜清淡为主，多吃瓜果蔬菜补充维生素、因为暂时不宜活动所以呢胃肠道蠕动有所下降。多吃瓜果蔬菜润肠通便、适当的补充排骨汤有很好的帮助、忌辛辣生冷刺激性食物、其它的话没有什么太多的禁忌、[详细]
Q：

髌骨软化应注意什么

A：

你好，可以喝酒，也可以过性生活。由于膝关节周围的韧带松弛和损伤导致你的髌骨错位，在撤除石膏固定后你可以经常热敷膝关节，也可以涂抹正红花油后用吹风机吹吹膝关节，边吹边按摩。适当锻炼。适当补充钙剂。[详细]
Q：

髌骨上韧带断裂手术一月后怎样做锻炼

A：

你好，髌骨上韧带手术修复后需要加强功能锻炼:1.主动锻炼：就是自己的膝关节主动的伸屈活动。2.被动锻炼：就是在手的帮助下被动的伸屈活动。[详细]
Q：

髌骨骨折现在骨折处已愈合只是不消肿可康复练习吗

A：

您是髌骨骨折、韧带部分撕裂，现在伤后8个月，腿弯曲用膝关节不稳，主要考虑为骨折后长时间缺乏锻炼，大腿肌肉量不够导致的。建议您每天要加强直腿抬高锻炼、膝踝关节屈伸活动锻炼，只有加强锻炼才能更好的恢复肢体功能的。直腿抬高锻炼可以增加大腿肌肉的量，增加膝关节的稳定性。[详细]
Q：

髌骨上韧带断裂手术一月后怎样做锻炼

A：

你好，依据这种情况，左侧髌骨韧带断裂病程较短应当是急性外伤导致的。这种情况须要及时做修补术，髌韧带断裂会影响膝关节及大腿的力量，影响行走。建议及时手术医治，手术修补断裂的韧带石膏固定6周会长好的，6周后开始行恢复功能练习。[详细]
Q：

打臭氧针可以治髌骨软化症吗有哪些要注意的呢

A：

你好：目前治疗髌骨软化最好的方法是激光针,我们用一个带切面的针利用手术效应,剥离粘连,松解肌肉,使局部血液循环重新恢复,降低局部致痛物质的浓度,使疼痛症状迅速缓解,再导入He-Ne激光的照射,起到消炎镇痛,促进组织修复的作用,再配合康复功能锻炼,或使机体恢复原有状态,重新达到动静态平衡.你可以根据自己的情况来选择.[详细]
Q：

髌骨软化应注意什么

A：

你好，这种情况主要的是注意补钙另外就是建议每天进行运动增加血液循环，在锻炼或参加体育运动之前先通过散步或固定单车等进行热身，减轻骨关节压力；避免突然改变运动量。[详细]
Q：

髌骨骨折术后如何康复训练多长时间可以训练行走

A：

医生建议：一般来说术后一个月就可以走路了，还有就是二个月就可以下床了，最好做下针灸理疗康复锻炼。[详细]
Q：

髌骨骨折9周做康复练习要注意哪些问题呢

A：

一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。希望我的答复能帮组到你，祝您早日康复！[详细]
Q：

右腿髌骨骨折石膏固定已有六周要注意什么呢

A：

你好，你现在已经戴石膏6周时间了，可以拆除石膏了，拆之前最好拍片检查一下骨折的位置是否有移位的情况，一般还需要4周时间才可以进行功能锻炼，功能锻炼时需要循序渐进，逐渐增加膝关节的活动幅度，持续口服接骨续筋的药物来促进骨折的愈合。[详细]
Q：

我因髌骨骨折打石膏导致脚面麻木胀痛怎么办还要注意什么问题

A：

一般骨折的愈合要经过四个时期，即血肿期，纤维性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。指导意见：出现淤血是骨折愈合过程中最常见的，一般淤血会自行消退，若想加速这一过程，可以服用些阿司匹林。[详细]
Q：

髌骨软化症玻璃酸钠一定要打五次吗要注意哪些问题呢

A：

也不一定必须打5次症状消除后可以巩固1--2次就可以了希望我的回答给您带来帮助[详细]
Q：

右腿膝盖和髌骨下面有点涨，但我平时运动什么的左腿才是用腿，

A：

右腿膝盖和髌骨下面有点涨，考虑是近期剧烈运动，劳累等引起的肌肉和软组织损伤，也不排除是关节炎，骨质增生等影响。左腿是发力的主腿，一般和个人习惯有关，问题不大，肌肉和软组织损伤，建议活血化瘀治疗，结合外用化瘀的药物，如外抹治疗下。骨质疾病可以结合中医针灸西医理疗等，每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，多休息避免剧烈运动。[详细]
Q：

请问，髌骨软化怎么锻炼

A：

您好：如果髌骨软化症是软骨退变的原因，由于关节软骨很难再生，所以加强股四头肌功能锻炼是减轻髌骨软化症的主要方法。另外可以向关节内注射玻璃酸钠及口服硫酸氨基葡萄糖胶囊来修复关节软骨，也能够起到一定的作用，平时避免剧烈运动。祝早日康复！[详细]
Q：

髌骨骨折后注意事项有哪些？

A：

你好，髌骨骨折石膏固定期间，有可能发生错位，导致关节面失去平整。所以需要注意。髌骨骨折需要注意比如抬高患肢，多活动脚趾，帮助改善血液循环。注意进行大腿肌肉力量锻炼，以免肌肉废用性萎缩。同时注意后期进行膝关节功能锻炼，以免关节僵硬。饮食注意多吃高钙食物，注意别抽烟和喝碳酸饮料。[详细]
Q：

髌骨骨折需要怎么锻炼？

A：

骨折治疗一般分为复位，固定和功能锻炼，这三者需要相互配合，又相互会影响，直接都影响后期骨折功能的恢复，目前术后一个月，主要进行大腿肌肉力量和膝关节屈伸活动，比如进行床上直腿抬高，以及床上屈曲膝关节比如仰卧，双手抱住大腿，让小腿自然下垂，进行抱膝坐锻炼，锻炼的时候可能会有疼痛，需要克服。[详细]
Q：

髌骨软化怎么进行肌肉锻炼？

A：

髌骨软化是一种比较多见的膝关节疾病，是很多原因引起骨和股骨关节面的异常摩擦，从而引起关节软骨出现异常的磨损导致的症状。时间长了会导致大腿肌肉萎缩，同时肌肉萎缩有会加重异常摩擦，形成恶性循环，锻炼大腿肌肉主要进行床上直腿抬高和直腿侧抬高。可以帮助改善肌肉力量。[详细]
Q：

髌骨软化症可以运动吗？什么样的运动适合？

A：

膝关节髌骨软化症一个膝关节的劳损性疾病，和活动多导致髌骨关节面老化磨损引有关系。你这种情况考虑是活动过度，软骨磨损的越来越厉害导致病情加重，髌骨软化是可以适当运动的，只要不超负荷运动，不加重膝关节的负担就可以，建议试试比如游泳，骑车，平时锻炼大腿肌肉力量比如直腿抬高，直腿侧抬高等，[详细]
Q：

髌骨骨折需要怎么锻炼？

A：

髌骨骨折的功能锻炼是非常重要的，可以帮助早期磨造膝关节面，恢复膝关节的正常屈伸活动，为以后下地和正常的生活打下基础，目前髌骨骨折术后一个月了是骨折的锻炼的黄金时间，建议进行股四头肌力量锻炼和膝关节的屈伸，一般进行坐床边小腿下垂，抱膝坐，自己进行膝关节屈伸活动，同时锻炼床上直腿抬高，功能锻炼是一个持续过程，需要坚持。[详细]
Q：

髌骨软化怎么进行肌肉锻炼？

A：

你好，髌骨软化是由于髌骨和股骨关节面的异常摩擦，从而引起髌骨关节面的关节软骨出现过快的的磨损导致的症状。时间长了因为走路疼痛，不敢使劲会导致大腿肌肉萎缩，同时肌肉萎缩又会引起行走无力，加重异常摩擦，形成恶性循环，锻炼大腿肌肉是一个很重要的治疗办法，主要的锻炼床上直腿抬高进行床上直腿抬高（伸直下肢，抬高30°，坚持30秒）来加强大腿肌肉力量。[详细]
Q：

髌骨软化症可以运动吗？什么样的运动适合？

A：

你好，膝关节髌骨软化症一个膝关节的劳损性疾病，和活动多引起的髌骨关节面老化磨损有关系。你这种情况考虑是经常爬山等活动过度把髌骨软骨磨损的越来越厉害引起病情加重，髌骨软化是可以适当运动的，关键是避免运动的时候加重膝关节的损伤和增加膝关节的负荷，髌骨软化建议试试比如游泳，骑车，平时锻炼大腿肌肉力量比如直腿抬高，直腿侧抬高等，需要注意做哪些反复摩擦膝关节的活动比如爬楼，爬山，蹲起等，平时注意保暖，也是很...[详细]
Q：

髌骨软化症可以运动吗？什么样的运动适合？

A：

您好，有髌骨软化症存在，容易导致出现膝关节位置的疼痛症状，所以平时是不能做剧烈运动的，像足球和篮球等对抗性强的剧烈运动是要避免的，因为这容易导致出现局部的损伤，而平时一般的运动，像快走，慢跑，游泳，这些运动都是可以的，这些对于髌骨软化症没有什么不良影响。[详细]
Q：

髌骨骨折打石膏保守治疗，现在90天，在做康复训练特别疼，之前

A：

髌骨骨折打石膏保守治疗，90天了，起床后腿部僵硬伸不直，骨折一般是外力损伤所致，骨折恢复至少要三个月，一般开始结骨痂后，就可以积极做康复锻炼。骨折处要恢复之前的功能，需要时间慢慢调理，不要心急，每天坚持做屈伸运动，借助拐杖轻微活动下，每天给周围肌肉按摩。多吃些含钙多的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于身体恢复。[详细]
Q：

我做完髌骨脱位和韧带重建快10天了，医生让我锻炼抬腿，可我一

A：

你好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，为您做如下建议。一般此类下肢手术术后建议尽早进行功能锻炼，避免关节僵硬僵直，后期活动受限。同时建议在医生的指导下进行无负重功能锻炼。逐渐改善和适应关节活动度，并逐渐增加负重。希望能够帮助到您，仅供参考，祝您健康。[详细]
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