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髌骨软化症可以运动吗？什么样的运动适合？
疾病：髌骨软化症提问于 2018-07-18 15:23 -
病情描述：
医生我是一个运动爱好者，平时喜欢很多运动比如爬山，徒步旅行等，这2-3年，膝关节一直疼，越来越厉害了，驴友说吃缺钙，我吃钙片也不管用，去医院看，医生说髌骨软化了，说运动多导致的，但是我喜欢运动啊。先问问医生，髌骨软化症可以运动吗？什么样的运动适合？
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回答1
膝关节髌骨软化症一个膝关节的劳损性疾病，和活动多导致髌骨关节面老化磨损引有关系。你这种情况考虑是活动过度，软骨磨损的越来越厉害导致病情加重，髌骨软化是可以适当运动的，只要不超负荷运动，不加重膝关节的负担就可以，建议试试比如游泳，骑车，平时锻炼大腿肌肉力量比如直腿抬高，直腿侧抬高等，
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