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髌骨软化症可以运动吗？什么样的运动适合？
疾病：髌骨软化症提问于 2018-07-27 17:28 -
病情描述：
医生平时喜欢很多运动比如爬山，徒步旅行等，现在膝关节一直疼，越来越厉害了，我吃钙片也不管用，去医院看，医生说髌骨软化了，问问医生，髌骨软化症可以运动吗？什么样的运动适合？
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回答1
你好，膝关节髌骨软化症一个膝关节的劳损性疾病，和活动多引起的髌骨关节面老化磨损有关系。你这种情况考虑是经常爬山等活动过度把髌骨软骨磨损的越来越厉害引起病情加重，髌骨软化是可以适当运动的，关键是避免运动的时候加重膝关节的损伤和增加膝关节的负荷，髌骨软化建议试试比如游泳，骑车，平时锻炼大腿肌肉力量比如直腿抬高，直腿侧抬高等，需要注意做哪些反复摩擦膝关节的活动比如爬楼，爬山，蹲起等，平时注意保暖，也是很重要的。
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