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髌骨骨折保守治疗 90 天康复训练疼痛僵硬怎么办
疾病：髌骨骨折提问于 2024-11-12 16:28 -
病情描述：
髌骨骨折打石膏保守治疗，现在90天，在做康复训练特别疼，之前自己练弯到130度。又硬压弯曲。返肿。现在每天早上起来特别僵硬只能弯曲90度。慢慢弯曲之后可以弯到150度左右。没弯曲又会变僵硬。也伸不直。要怎么锻炼
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回答1
髌骨骨折保守治疗 90 天后康复训练出现疼痛、僵硬，可能与康复进度、肌肉力量、关节粘连、炎症反应、锻炼方法等有关。 1. 康复进度：骨折愈合有一定过程，90 天可能尚未完全恢复，需要耐心。 2. 肌肉力量：腿部肌肉力量不足，影响关节活动，可通过直腿抬高、股四头肌收缩等训练增强。 3. 关节粘连：长期固定易导致粘连，可进行热敷、按摩来缓解。 4. 炎症反应：康复训练可能引发炎症，导致肿胀疼痛，必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5. 锻炼方法：不恰当的锻炼会加重症状，应在医生指导下循序渐进，如先进行小幅度屈伸，逐渐增加角度和次数。 髌骨骨折后的康复需要综合考虑多种因素，患者应保持积极的心态，遵循医生建议，逐步恢复关节功能。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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