医生建议：据你的陈述、你的症状很像中医所说的肾虚；建议服用参雄温阳胶囊，益肾壮阳。主要是可以用于治疗的是肾阳虚衰所致的阳痿、早泄、遗精。[详细]

你好，在服用（）强肾镇痛丸期间要注意的是对此药过敏者禁用，过敏体质者慎用，当药品性状发生改变时禁止使用，如正在使用其他药品，使用强肾镇痛丸前请咨询医师或药师，希望以上回答可以帮到你，如有疑问，客服咨询电话：400-045-6799,祝你生活愉快！[详细]

你好，这是可以请中医检查下是不是有肾虚的现象，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉。[详细]

你好，一般肾虚引起的腰部酸软，通过锻炼是不好恢复的，建议正规选用补肾的中成药如六味地黄丸调理，同时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。谢谢！[详细]

你好，虚对待。肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。 肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，玉苁蓉，金匮肾气丸，右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议你口服六味地黄丸、这个情况的话是去中医门诊配点中药吃吃的，这样...[详细]

如果肾虚，可以考虑通过锻炼调理，但也需要看疾病大小，肾虚一般是不节制手淫，不节制性生活损伤，和个人体质不好，作息不规律等也有关系。每天坚持两个小时的有氧运动，慢跑和腰部运动为宜，按时作息避免太劳累。多吃些补肾益气的食物，如黄鳝、虾、山药、鳖甲、龟板、枸杞、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜、肾脏等。[详细]

你好，有肾虚体质的人，不建议剧烈运动的。不过若不严重的肾虚也是无妨的。需要看程度。若严重些的就建议不要参加了。肾虚的人平时就需要一定的体育活动，但不能疲劳，需要循序渐进。[详细]

肾虚：运动防治1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。3、用脚后跟健...[详细]

你好，肾虚耳鸣者可适当多吃些补肾阳的食物，如可以多吃些韭菜、羊肉、鸽肉、羊肉炖海参等。另外，也可考虑吃些滋补肾阳的中医中药，如四子填精胶囊。四子填精胶囊有补肾温阳，强筋健骨的作用，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏，失眠健忘，服用方法为：口服，一次5粒，一日3次，使用前遵循医生建议即可。[详细]

你好，肾虚分为肾阳虚及肾阴虚，可以采取中医辩证治疗的，在药物调理的同时，要注意休息，忌刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的。[详细]

您好，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令人体内湿寒之邪消失。您便不会感到身体不适了。也可服用中成药温中健脾的附子理中丸或祛湿升阳的参苓白术散，都可解决您脾胃虚寒的问题。[详细]

出现早泄肾虚的现象，主要可能是因为由于劳累过度，没有休息好，或者房事太过频繁等，都可能会导致出现有性能力下降，可以多跑步，多运动锻炼身体，同时可以适当的通过服用， 五子衍宗丸等药物调理治疗。[详细]

你好！你母亲存在肾虚和脾虚的情况。日常生活中因为恐惧伤肾。忧虑容易伤脾，所以应该注意情志上不要出现恐惧和忧虑这些因素。肾虚除了服用药物以外，比如健脾滋肾的药物，生活方式的调整也很重要，饮食不要吃大肉之类和碳酸饮料等，平时注意定期锻炼身体，保证作息规律。平时可以吃点冬虫夏草，核桃仁儿。用人参，党参，黄芪，薏苡仁熬制鸡汤。平时泡些枸杞，五味子，刺五加的茶叶，都具有健脾养肾的功效！[详细]

你好，肾虚造成的失眠症积极治疗肾虚就可以。失眠症状很常见，一般情况下考虑和劳累过度、思虑过度、压力大有关系。是一种心理疾病、身心疾患。治疗可以吃中药例如导赤散、五味安神颗粒等等，效果不错，还可以针灸治疗。尽量保持作息规律，减少白天睡觉的时间，放松心态，必要时就诊查看。祝健康。[详细]

您好，根据您的描述，出现肾虚的情况，需要注意身体的保暖，饮食上忌服生冷、辛辣食物，节制性生活次数，饮食上多口服大枣、山药、枸杞、桂圆、桑葚、核桃及坚果类之类的食物。平时多参加户外运动，不劳累熬夜，按时就餐，贫血严重的及时的治疗贫血就可以了。[详细]

你好，肾虚的人适合做一些慢跑、拉伸之类的有氧运动，还有游泳也可以，建议运动尽量在吃完晚饭后半个小左右，但是不要过于太晚，如果过晚的运动就会影响你的睡眠，平时也要注意科学合理的饮食，尽量的多吃一些高蛋白有营养的食物，只有这样才有助于强身健体。[详细]

你好，肾虚建议要注意以下几点。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，要少食用，男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入，适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。[详细]

你好，锻炼肾虚平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼等，不要太过紧张。同时，每天早上，中午，晚上，学动物爬、慢慢的爬、爬到出汗即可，天天坚持，对你肾虚有帮助的。[详细]

您好 肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，不要喝酒，避免熬夜就可以的，适当运动锻炼，[详细]

你好，运动对肾虚腰酸，早泄等有明显作用，性功能不好考虑可能是治疗效果较差前列腺炎导致的，也可能是龟头过度敏感等导致的如果有前列腺炎基础上，再加上过度手淫等因素，就会出现性功能障碍。建议多吃点鲢鱼然后再局部按摩前列腺，多喝水，对前列腺理疗，坐浴，假如说症状不缓解，最好到医院泌尿外科。[详细]

肾虚的话，建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰，肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的，治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，定期复查即可。[详细]

你好，古汉养生精可以补气、滋肾、益精。如果因为气阴亏虚、肾精不足导致的肾虚症状者是可以服用的。服用该药物期间一定要注意，不能吃容易泄气的食物，例如大萝卜、西瓜、苦瓜等，不要吃油腻食物和辛辣食物，古汉养生精需要饭前用药，服用药物期间不要喝茶。用药谨遵医嘱。[详细]

你好，是可以服用古汉养生精的，该药物用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；此外，对更年期综合征、病后体虚出现以上症状的人也有一定的辅助治疗效果。注意服用药物期间不要吃辛辣食物，也不要喝茶，不要吃西瓜萝卜等泄气的食物，不建议剧烈运动，可以进行慢节奏的有氧呼吸运动。用药谨遵医嘱。[详细]

你好，服用古汉养生精能够补气，滋肾，益精。用于改善气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力等症状，服用药物期间一定要注意，不要喝浓茶、咖啡，不要吃萝卜，另外，外感或实热内盛的人群不宜服用。用药谨遵医嘱。[详细]

晚上锻炼是不会造成肾虚的，建议你多加锻炼，保证休息时间和质量，如跑步骑车单杆双杆等体育运动，注意饮食习惯和生活起居[详细]

坚持体育锻炼可以调节身体的各项功能，比如可以强身健体，可以增强身体的抵抗力，可以抗疲劳，对身体劳累，萎靡不振，腰酸背痛等情况也有调理效果。你现在如果有肾虚的话，多锻炼也可以增强肾功能，如果能配合补肾的药物或食物调理，就可以起到较好的治疗效果。[详细]

你好，肾虚是可以通过锻炼身体，跑步运动，健身房，练练气功，打太极拳，都有助于肾虚的恢复。平时如果有肾虚也需要注意休息，避免受凉劳累，熬夜规律生活，戒烟戒酒，通过运动调理，也可以多吃一些，山药，核桃，薏米，黑米，黑豆等具有补肾的食物，食疗调理。祝您健康。[详细]

运动对肾虚的患者有一定的辅助治疗作用，比如做一些传统的运动提高自身体质，可以强筋壮骨。可以练太极，八段锦，易筋经，也可以游泳，跑步，踩单车，打球等，能够提高心肺功能和自身的体质。但是运动不要过度的劳累运动。肾虚的患者主要以药物治疗为主，配合食疗等。[详细]

您最近一段时间经常出现爱睡觉，精力不集中，并且双腿发软，还老是腰痛的话，可能是肾虚的原因导致的，但是肾虚有肾阴虚还有肾阴虚，肾阳虚主要是冷的症状，而肾阴虚主要是热的症状，建议您及时来医院找中医把脉看看，确定肾虚类型及时正规治疗，如果您是过度手淫，从而出现这种情况的话，一定要戒掉手淫，还要注意按时作息，均衡饮食，适当锻炼，增强体质！ [详细]

看了你简单的描述，有肾虚的情况下，是容易引起腰膝酸软，全身乏力，睡眠不好，畏寒肢冷或者是有潮热盗汗的症状，这个时候是需要注意饮食和适当的锻炼，对疾病的恢复是能够起到一定作用，但也尽量不要过于劳累，严重了，还是需要用中药来调理。[详细]