肾虚患者在饮食方面需注意营养均衡、避免伤肾食物、适当进补、控制饮食量、规律饮食等。 1. 营养均衡:多摄入各类新鲜蔬果,保证维生素、矿物质的充足。如菠菜、苹果等。 2. 避免伤肾食物:减少高盐、高脂、高糖食物的摄入,如咸菜、油炸食品、甜点。 3. 适当进补:可选择一些具有补肾作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4. 控制饮食量:避免暴饮暴食,减轻肾脏负担。 5. 规律饮食:定时定量进餐,有助于维持身体代谢的稳定。 总之,肾虚患者通过合理的饮食调整,有助于改善肾虚状况,但饮食调理只是辅助手段,若症状严重,还需及时就医,遵循医嘱进行治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院