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继发性失眠饮食
Q：

晚上失眠吃什么好？

A：

中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤...[详细]
Q：

失眠健忘不思饮食性功能减退劳累

A：

医生建议：您好，根据您的病情描述来看，有可能与肾虚有关，平时应注意保持健康良好的生活习惯。建议使用壮腰健肾丸壮腰健肾，祛风活络。[详细]
Q：

老年人失眠吃什么好呢？

A：

你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。[详细]
Q：

最近失眠手脚冰冷月经量少，饮食上注意什么

A：

象您这样的情况，大多是血行不畅导致的，这也是常见的情况。应该多参加户外运动，增强体质，多吃点羊肉和狗肉之类的食物。另外，经常用热水泡脚，对您这样的情况也是很有帮助的，药物上也可以自己用点桂附地黄丸、全鹿丸，三肾丸等。医生询问：[详细]
Q：

严重失眠吃什么好

A：

你好，　食疗方法一　　莲芯糯米散：莲子芯、糯米。共为细末，酒调服。可治劳心吐血证。每次6～9克，日服3次。　　食疗方法二　　莲芯茶：莲子芯5克，开水冲泡饮用。　　食疗方法三龙芍莲芯饮：莲子芯6克，白芍9克，龙骨15克，3味共入砂锅，加水煎服，每日煎液分早晚2次服食之，7～10天为1疗程。　　食疗方法四莲子粉粥：莲子肉皮带心50克，桂圆肉30克，冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉，用水调成糊状，放入沸水中...[详细]
Q：

失眠怎么办，吃什么好

A：

你好,失眠时,建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.以上是对“失眠怎么办，吃什么好？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！[详细]
Q：

失眠吃什么好？？？？

A：

小米：在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富.此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量.核桃：在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱,失眠,健忘,多梦等症状.具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显.葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用.晚餐后嗑一些葵花...[详细]
Q：

失眠了吃什么好呢？

A：

您好！牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡；小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。[详细]
Q：

失眠患者在饮食有什么需要注意的？

A：

患者您好！失眠还是对因治疗，我建议，多吃助眠食物：平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用失眠饮食，如莲子、红枣、小麦、蛋黄、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、西洋参、归参炖母鸡、地黄鸡等。[详细]
Q：

失眠多梦吃什么食物好

A：

你好，1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用，对失眠有好处。2、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。[详细]
Q：

失眠吃什么好，紫灵芝泡水喝治失眠吗，自从

A：

你好，灵芝确实是有安神的功效的。对失眠有帮助，另外可以增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。需要有一个时间和过程。你可以服用灵芝水。[详细]
Q：

孕晚期晚上睡不着觉吃什么好呢？我这段时间失眠好厉害的，基本...

A：

)尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，如果实在想喝，也请在早晨或下午午睡后饮用。2)临睡前不要喝过多的水或汤，有的孕妇发现早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。3)养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不要躺在床上干家务，除了睡觉和休闲看书躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。[详细]
Q：

孕晚期腰酸背痛失眠吃什么好呢？不知道为什么我这段时间失眠好...

A：

你这种情况是正常的常见的，吃什么都没有用，孕晚期肚子越来越大就会更加不舒服，在坚持一下吧，放松一点保持愉快的情绪[详细]
Q：

孕妇失眠头痛吃什么好？自从怀孕后，总是这样，也不知道是怎么...

A：

你好，你的这种现象是正常的，亲你白天的时候不要睡午觉，这样晚上就会睡得香一些。[详细]
Q：

孕妇失眠多吃什么食物好呢？都快到预产期了，每天晚上老是到三...

A：

孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。[详细]
Q：

早醒性失眠会自己好吗？平时饮食上如何调理可以治疗产妇失眠呢？

A：

这个一般来说的话，这种情况下的话你可能会把茶后，最好多吃一些补气养血的食物，促进身体的各个状态，回复就可以了。[详细]
Q：

睡不着失眠吃什么好呢？孕晚期了，晚上都要在床上发呆到了三四...

A：

中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。但是对顽...[详细]
Q：

怀孕早期失眠该怎么办好啊，吃些什么食物对失眠有帮助啊？

A：

怀孕初期可以适量的多吃些瓜果蔬菜！晚上头睡觉的时候可以用温水泡泡脚，或者喝杯热牛奶，这样都有助于睡眠！[详细]
Q：

失眠多梦怎么办，怀孕后期经常失眠多梦，要多吃什么食物可以改...

A：

怀孕后期你如果有失眠的症状，建议你多喝一些牛奶，在睡觉之前喝一杯，然后用温水泡泡脚。[详细]
Q：

失眠吃什么食物调理好啊？我怀孕后老是失眠的，而且睡眠质量变...

A：

孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。[详细]
Q：

小儿失眠吃什么好？饮食需要注意什么？孩子这个星期已经有3天...

A：

宝宝这样不是失眠的吧，宝宝是入睡哭闹，是否因为午睡时间太长或是太晚导致的，算一下一天一共睡眠时间，宝宝是睡前也不要玩的太兴奋的，也可以在睡前一个小时喝点牛奶的[详细]
Q：

孕妇失眠多梦吃什么好？我现在基本每天晚上都失眠做梦的，实在...

A：

怀孕期间都是这样子的这个是没有办法的你可以白天多出去活动活动如果身体感觉到有点累了就更好睡觉了[详细]
Q：

睡觉失眠多梦怎么办啊？有什么办法可以缓解吗，请问吃什么好呢？

A：

每个人都妊娠反应都是不同的，特别是到了孕晚期的时候，这个时候孕妇是比较脆弱的，由于她也越来越大，而且他来真的他跟我越来越频繁，所以导致妈妈都会经常失眠，经常睡不好这种情况。[详细]
Q：

晚上经常失眠吃什么好？为什么怀孕到了晚期，睡眠质量总是那么...

A：

孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。[详细]
Q：

睡不着失眠吃什么好，刚刚怀孕7周就老是失眠怎么办，请问可以...

A：

你好怀孕期间出现失眠多梦是属于正常的一种现象，特别是孕早期孕晚期的时候，这种现象更明显，在临睡前可以喝温牛奶可以泡泡脚，但是不可以吃药。[详细]
Q：

孕妇失眠吃什么食物好呢？我这段时间失眠好厉害的，晚上很难才...

A：

又不好用，到了晚期的话，是很容易出现失眠的出现失眠的话，白天的话就可以多增加一点户外活动，然后晚上睡觉之前喝一杯热牛奶然热水烫下脚，树下头发都有助于睡眠的[详细]
Q：

女人晚上失眠吃什么好呢？老婆怀孕8个月了，最忌你晚上老是睡...

A：

你好，孕妇怀孕八个月就要白天多运动，这样有利于生产，到了晚上的时候可以选择泡一个脚，然后睡觉之前喝一杯牛奶，会促进睡眠的质量。[详细]
Q：

孕期失眠多吃哪些食物改善的呢？怀孕中期时候，需要怎么做恢复...

A：

一般怀孕期间如果失眠的话，这时候你可以选择平时在睡觉以前多喝一些孕妇奶粉，来帮助促进改善睡眠质量[详细]
Q：

女人失眠吃什么食物好呀？是不是失眠了所以就难以怀上小孩呀？

A：

如果是在备孕期间的话，作息时间一定要安排好。特别是晚上的时候。[详细]
Q：

孕妇失眠吃什么好？可不可以吃安眠药呢？会不会对小孩子有影响...

A：

孕妇失眠，不能吃安眠药的，你可以每天睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。[详细]
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