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孕妇失眠吃什么食物好呢？我这段时间失眠好厉害的，晚上很难才...
疾病：失眠提问于 2016-12-08 14:17 -
病情描述：
孕妇失眠吃什么食物好呢？我这段时间失眠好厉害的，晚上很难才能睡着的。
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回答1
你好，这个情况下建议饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，可以起到比较好的效果好的，还有平时晚上可以去户外散散步，稍微的活动一下，注意放松心情，不要压力过大 ，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。
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- 李永涛 主治医师 神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答3
主要是多吃一些比较温和的暑假学过以后的话你可以，在睡觉前喝一杯牛奶，这样可以班就睡觉，或者白天的时候多走动，也会有帮助的
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答4
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回答6
你好，怀孕以后如果失眠睡觉不好建议可以吃点香蕉或者牛奶都是不错的，建议你不要给自己太大压力。
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- 杨平来 主治医师 神经内科 溧水县人民医院 (二级甲等) 擅长：颅脑外伤的救治。
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