返回
热词列表
Q：

听人说这个舒肝解郁胶囊与劳拉西泮片一起服用，可以治疗失眠是不是真的呀

A：

您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。[详细]
Q：

听人说这个舒肝解郁胶囊与劳拉西泮片一起服用，可以治疗失眠是不是真的呀

A：

您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊和盐酸舍曲林片只能在大医院买吗？

A：

你的这种情况可能是肝郁肾虚引起的，建议用六味地黄丸合逍遥丸治疗[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊对治疗失眠症效果好吗？

A：

临床试验证实：舒肝解郁的副作用远小于氟西汀，与安慰剂相当。但是由于个体差异，偶见不良反应，可配合吃些安神的药品！[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊对五脏有影响吗

A：

长期服药是有一定害处的，基本上药物都 有副作用，只看作用的大小而已[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊可用于治疗哪些疾病?

A：

指导意见： 你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊可用于治疗哪些疾病

A：

舒肝解郁胶囊属于西药，西药副作用大，依赖性强。如果长期服用给您的身心健康造成很大的危害性，并且，一旦产生依赖性，要戒掉就需要一个很长的过程，对身体各种机能的危害很强，因此不建议服用西药治疗！ 意见建议： 建议最好采用中西结合的方法治疗抑郁症，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍等作用，结合物理治疗，可以起到很好的效果。祝早日康复！[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊可用于治疗哪些疾病?

A：

舒肝解郁胶囊属于西药，西药副作用大，依赖性强。如果长期服用给您的身心健康造成很大的危害性，并且，一旦产生依赖性，要戒掉就需要一个很长的过程，对身体各种机能的危害很强，因此不建议服用西药治疗！ 意见建议： 建议最好采用中西结合的方法治疗抑郁症，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍等作用，结合物理治疗，可以起到很好的效果。祝早日康复！[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊可用于治疗哪些疾病?

A：

根据你的描述可以治疗主治功能有舒肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊的治疗作用是什么

A：

你好朋友根据你的描述药物这是主要治疗肝气郁结，祝你健康欢迎再来咨询，[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊需要吃几个疗程？？我已经吃了7盒了，还要继续吃下去吗？？？？

A：

你好，舒肝解郁胶囊中成药制剂，个体的不同，服用药物的时间也是有差异，这应该根据疾病的情况，适量的服用的，或者定期的检查确定服用时间。[详细]
Q：

怀孕初期吃了胃苏颗粒、舒肝解郁胶囊、万应胶囊、西吡氯含片对宝

A：

你好，这个服用这些药物不能排除有影响。一般影响不大可以定期孕检。目前可以继续妊娠。需要定期孕检和彩超检查。做筛查和四维彩超。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊哪里买得好

A：

睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。最好保持良好的心态，根据你现在的情况最好去u医院做B超查看前列腺，如症状严重可以进行手术，同时可以服用谷维素，刺五加，安定和脑心舒进行调理睡眠[详细]
Q：

我想知道舒肝解郁胶囊的副作用大吗？医生说

A：

你好，是药三分毒，只有在当地医生的指导下权衡利弊用药才可以！[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊抑郁症有效吗

A：

你好,神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以精神易兴奋却又易疲劳为特征,表现为紧张,烦恼,易激惹等情感症状,及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.神经衰弱,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。建议你到医院神经科进行检查,对症治疗,祝你早日康复。通过改善环境,减少刺激,学会放松自己,改善睡眠环境,泡热水澡等方式进行调理.[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊效果好吗[睡眠不好]

A：

你好，你这种情况失眠是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.不要过于焦虑否则更睡不着的。[详细]
Q：

请问用舒肝解郁胶囊对肝脏有无副做用

A：

你好，该药的不良反应主要有偶见恶心呕吐、口干、头痛、头昏或晕厥、失眠、食欲减退或厌食、腹泻、便秘、视力模糊、皮疹、心慌、谷氨酸转肽酶轻度升高。研究者认为本品对既往肝功能有损伤的患者可能会加重患者肝功能损伤，建议肝功能不全的患者慎用舒肝解郁胶囊。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊和妇科调经片可以一起吃吗，还

A：

焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊效果怎样

A：

你好，1)避免饮酒和含咖啡因的饮品，避免吸烟，尤其在傍晚以后。2)睡前2小时不能进食难以消化的食物。3)晚饭后，不可大量饮水，以减少夜尿。4)建立一套准备就寝的程序。如洗澡、刷牙、调暗卧室灯光等。5)床只能用来睡觉，如果只是休息和放松，可以坐在椅子上。在床上的时间过长会加重失眠，并使睡眠时断时续。6)下午五点以后，不参与过度兴奋和活跃的活动。7)卧室的环境要有利于睡眠，如适宜的温度、光线和声音。8[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊、桂附地黄丸、溃疡胶囊这三种

A：

您好：桂附地黄丸和溃疡胶囊不能同时吃，也不可以在同一阶段服用。溃疡胶囊是属于滋阴降火的药物，而桂附地黄丸是补肾阳的药，容易上火，二药治疗的疾病也正好相反，所以不能同时服用的，疏肝解郁胶囊还可以。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊，盐酸苯海索片，舒必利片，能

A：

你好，你的情况建议经过医生诊断之后在服用，以免引起不适。医生询问：[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊表现

A：

做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊能和溃疡胶囊同时服用吗？

A：

可以同时服用！不过建议你说明一下你的情况！建议你还是说明一下情况，我们才好给你诊断看你适不适合服用此类药物！[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊治疗什么

A：

你好啊抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。因此，了解产生抑郁症的原因有哪些的知识，对于及早远离疾病困扰，是非常重要的。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊主治功效

A：

根据您所述情况您所述的此种药物只能起到促进睡眠及活血提高人体抗病能力，改善失眠烦闷症状、消除大脑疲劳、缓解头昏头痛和提高睡眠质量此药一般不单卖是一种舒眠解郁组合只有去当地大药店去找医院是不卖的这不是医院常规用药疗效不能肯定也没有做过任何临床试验研究希望对您有所帮助你出现神经衰弱，建议你还是去医院的神经科检查下，看有没有严重的问题，如果不是很严重，也不要太担心，不要随便使用保健食品，保健食品不具备治[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊零售价

A：

1至少具备下面4组症状中的3项,方可诊断为神经衰弱兴奋症状：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多.情绪症状：紧张、易激动、烦恼.神经衰弱的诊断标准衰弱症状：精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持.心理症状：紧张性疼痛（头痛、腰背或肢体痛），睡眠障碍（如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力），植物神经功能障碍（如心悸、多汗）.2延至少3个[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊医保

A：

您好。抑郁症患者大都心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时想要走出抑郁情绪，加强抑郁症自我调节最直接的方式就是多培养一些能够转移注意力的兴趣和爱好。抑郁症患者不要独来独往，参加一些集体活动，多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊副作用

A：

你好，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊怎么吃

A：

您好，一般说来，神经衰弱患者多为青壮年，脑力劳动者居多。因此，只要有与疾病作斗争的愿望和决心，从解决认识问题入手，并在行为上进行自我调节，完全可以依靠自己的力量恢复健康。在认识到自己内部冲突的来源之后，就可以有针对性地进行自我消解工作。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊周期

A：

你好，失眠是可以治好的。在去医院治疗的同时，你也可以自己调节。首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊和香芍颗粒，是不是都是调节神

A：

你好，这个不适调理神经方面的中成药，这是疏肝解郁的中成药。对于情绪不好或者是更年期的症状是可以吃这个药物的，主要是疏肝解郁的作用。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊轻度抑郁症

A：

您好是精神疾病的症状，其实是你自己没有正确的认识到事情的原因，要让自己多接触外人，去接受别人对你的看法，做些事情去转移注意力，比如工作，学习等，当注意力被转移的时候，你的想法会暂时遗忘，在与人接触的过程中，要尽量去适应别人的看法，不要一味的排斥，接受别人的批评，不要受到批评就生气，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的[详细]
Q：

益心巴迪然吉布亚颗粒和舒肝解郁胶囊的问题

A：

你好，益心巴迪然吉布亚颗粒是用于补益心脑、利尿、止喘。用于神疲失眠，心烦气喘，神经衰弱的，而舒肝解郁胶囊主要用于保肝护肝的。请问你患有什么病症？[详细]
Q：

男方在吃舒肝解郁胶囊及甜梦口服液期间能生...

A：

根据你的描述，你的主要问题是药物对胎儿的影响！结合你所给出的药物，从中医的角度来看是不会对胎儿有什么影响的！是可以进行生育的！[详细]
Q：

解郁丸和舒肝解郁胶囊一样吗

A：

你好，这个药的效果差不多，希望我的回答能帮到你。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊效果

A：

做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊有用

A：

你好,现在的情况服用这些药物是有效果的，是建议做治疗使用的，建议在饭后服用这些药物效果最佳，建议在一起同时服用为宜，在服用药物期间还需要注意多吃一些营养丰富的食物，不要熬夜，不要劳累，注意保持良好的心态为宜，这样的话就会逐渐恢复正常了。需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.如果正常可以看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡[详细]
Q：

服用舒肝解郁胶囊3礼拜左右出现头痛症状，...

A：

舒肝解郁胶囊不良反应会出现恶心呕吐、口干、头痛、头昏建议注意停药，还有就是注意休息，注意营养，可以适当锻炼，多喝水[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊作用

A：

许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状，如何那些生活中经常引发抑郁症状的问题。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊康弘

A：

你好：神经衰弱可能是由于紧张压力等因素引起的，属于神经功能失调的表现，有焦虑症或抑郁症状，最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练，可以使用放松训练CD，口服抗焦虑药物有效。针灸和物理治疗效果良好。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊停药

A：

治疗的关键不能光靠药物，关键是自己的心理调节，平时多注意晚上要休息好，多锻炼身体，还有一点比较主要，就是要克制手淫，过度的手淫会直接引起神经衰弱，不知道你会不会有这样的不良习惯？至于你说的那些药都是些中成药，我哦个人认为没有必要联合用，建议可以在服一种的情况下加服谷维素片治疗。[详细]
Q：

头昏入睡难脑难入定医生开了舒肝解郁胶囊可...

A：

我建议听其大夫的可吃一些，但不管什么药尽量以后不要吃，对于身体不好的，你睡眠不太好可以调节一下，不要以药为主，比如说晚上可喝一些牛奶，促进睡眠.不要想事太多.不好的.心情一定要好[详细]
Q：

我能吃舒肝解郁胶囊吗

A：

你好，根据你描述的情况考虑你说的这个问题是可以吃的，没什么问题的。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊效果如何

A：

你好，你所说的这种情况应该及时的就医进行专业的治疗，避免加重或反复。应该在医生的指导下进行合理的调整恢复，保持良好的心态，避免压力过大，保持好与家人之间的关系，互相理解包容，减少埋怨，防止情绪波动，逐渐的减轻恢复。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊效果怎么样

A：

你好，你这不是抑郁症，考虑是肝气不舒导致的肝火大，尤其是春天是肝气生发的季节，肝气被郁就会导致肝火旺盛，出现易怒、烦躁等情绪异常，且不受控制。建议你的情况需要继续服用中药调理，可以继续用疏肝解郁胶囊，或是先看看中医大夫，开些更合适你吃的中药。你所说的这种情况应该及时的就医进行专业的治疗，避免加重或反复。应该在医生的指导下进行合理的调整恢复，保持良好的心态，避免压力过大，保持好与家人之间的关系，互相[详细]
Q：

产后抑郁症甲钴胺片。舒肝解郁胶囊。全天麻

A：

你好,这些药物多是经过母乳代谢的,服用药物对宝宝是有不利因素的,所以不建议服用药物进行治疗.一般妊娠的女性在分娩后由于产后激素的变化,加上角色的转换可能不适应,出现抑郁情况不用过于担心,真正发展为抑郁症的只有少数人.首先要建立战胜疾病的信心,做好从女人到母亲的角色的迅速转换,在照顾好孩子的同时要扮演好其他的角色,同丈夫多沟通,沟通孩子的变化,增进彼此的感情.[详细]
Q：

吃了两个月舒肝解郁胶囊

A：

舒肝解郁，健脾安神。应该就是药物的事。平时多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊失眠

A：

你好，失眠建议你可以找中医大夫调理一下，中医治疗失眠效果是很好的，不要再吃西药了，容易产生依赖性，副作用也大。至于你说的舒肝解郁胶囊可以疏肝解郁、健脾安神，但需要注意个问题，你的失眠是不是这个证型，如果不是效果就不好。舒肝解郁胶囊对于肝功能不好的要慎用，所以还是推荐你找中医大夫整体调理一下。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊抑郁症

A：

因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊好吗

A：

病人的这种情况和睡眠，情绪有关，属于心理疾病。建议您在用药物的同时，配合心理疗法，主要改变病人的心情，心情舒畅了，睡眠自然就好了。疏肝解郁短期内应用不会对内脏有影响。可以服用以上药物，同时服用归脾丸改善睡眠，可以健脾养心，安神补血。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊购买

A：

功效：舒肝理气，散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑（黄褐斑）等。由于每个人的体质不同，因此服用后的效果也不能肯定。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊主治

A：

失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。经颅微电流刺激疗法通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊治什么

A：

　1、床只能用于休息，不要在床上看书、吃饭；　　2、睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；　　3、卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；　　4、体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；　　5、晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊好不好[睡眠不好]

A：

你好，你这种情况失眠是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.不要过于焦虑否则更睡不着的。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊忧郁

A：

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。因此，了解产生抑郁症的原因有哪些的知识，对于及早远离疾病困扰，是非常重要的。失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。经颅微电流刺激疗法通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊功效与作用

A：

本品为硬胶囊，内容物为棕褐色至褐色的粉末；气香，味微苦。主治功能有舒肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。患者使用后出现不良反应有偶见恶心呕吐、口干、头痛、头昏或晕厥、失眠、食欲减退或厌食、腹泻、便秘、视力模糊、皮疹、心慌、ALT轻度升高。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊治失眠

A：

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊哪里买

A：

睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。[详细]
Q：

舒肝解郁胶囊治失眠吗

A：

1）治疗时应配合医生针对性地选择心理治疗，不要无端的紧张和忧虑情绪，使自已沉湎于消极念头之中。要抓紧捕捉这些烦扰你的念头，大声地把它说出来，或写下来，这就是“疏泄”,将有助于你摆脱困扰。除杂念，意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某个目标，当眼皮困乏时，抑制过程则渐渐地弥散，使其渐入梦境。（2）对顽固性的失眠症，可采用“凝视入睡”法。入睡时，一定要排除杂念意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某一个目标[详细]
新闻 养生 育儿 美容 两性 饮食 心理 减肥 妇科 男人 女人