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舒肝解郁胶囊好不好[睡眠不好]
疾病：失眠提问于 2016-01-20 23:30 -
病情描述：
最近工作压力大，睡眠不好，经常性失眠该怎么办啊？晚上躺下好几个小时睡不着，睡着老做梦，易醒，有事觉得心烦，舒肝解郁胶囊效果好吗？
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回答3
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回答2
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回答1
你好，你这种情况失眠是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.不要过于焦虑否则更睡不着
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