高二患神经衰弱现大二仍头痛焦虑，如何应对？

高二患上神经衰弱，如今大二仍受头痛、焦虑等困扰。应对方法包括了解疾病、调整生活方式、适当运动、心理调节、合理用药等。 1. 了解疾病：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。脑神经的过度敏感和疲劳导致头痛等症状。 2. 调整生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。 3. 适当运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，能促进血液循环，缓解紧张情绪，增强体质。 4. 心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛。可通过与亲友交流或寻求心理咨询来减轻心理压力。 5. 合理用药：舒肝解郁胶囊有一定的辅助作用，但还可考虑使用谷维素、维生素 B1、安神补脑液等。但用药需遵医嘱。 神经衰弱的改善需要综合调理和长期坚持。患者要保持积极的心态，相信通过努力症状能够得到缓解。如果症状严重，应及时到正规医院就诊。

好,现在的情况服用这些药物是有效果的，是建议做治疗使用的，建议在饭后服用这些药物效果最佳，建议在一起同时服用为宜，在服用药物期间还需要注意多吃一些营养丰富的食物，不要熬夜，不要劳累，注意保持良好的心态为宜，这样的话就会逐渐恢复正常了。

你好,现在的情况服用这些药物是有效果的，是建议做治疗使用的，建议在饭后服用这些药物效果最佳，建议在一起同时服用为宜，在服用药物期间还需要注意多吃一些营养丰富的食物，不要熬夜，不要劳累，注意保持良好的心态为宜，这样的话就会逐渐恢复正常了。需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.如果正常可以看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游,听音乐,参观花展,画展,钓鱼等.或学会种花,养鸟,养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善症状.