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如何正确服用维生素 C
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-17 13:38 -
病情描述：
维生素C 怎么吃
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回答4
正确服用维生素 C 需考虑个人身体状况、服用目的、服用时间、搭配饮食及药物相互作用等。 1. 个人身体状况：不同人群对维生素 C 的需求不同。如成年人一般每日推荐摄入量为 100 毫克，而孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群可能需要更多。 2. 服用目的：用于预防维生素 C 缺乏，适量补充即可；若辅助治疗疾病，如感冒，剂量可能需增加，但应在医生指导下进行。 3. 服用时间：建议饭后服用，可减少对胃肠道的刺激。 4. 搭配饮食：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，能辅助补充。 5. 药物相互作用：某些药物，如磺胺类药物，可能会影响维生素 C 的吸收和代谢。 总之，服用维生素 C 应综合考虑多种因素，遵循适量、适时、合理搭配的原则，如有疑问，建议咨询医生或药师。
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- 刘晓静 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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回答3
你好，维生素C主要用于饮食不均衡或者长期的营养不良等引起的维生素C的缺乏，如引起的坏血酸疾病等的治疗或者辅助治疗，一般在饭后服用为宜，维生素C属于弱酸性的药物，饭后服用可以减轻对胃肠道的刺激作用。
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- 李飞云 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：中西医内科常见疾病的诊断与治疗。
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回答2
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回答1
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