十岁孩子体重 104 斤该怎样减肥

十岁孩子体重 104 斤，可通过控制饮食、增加运动、规律作息、培养良好习惯、关注心理健康等方面来帮助其减肥。 1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，如油炸食品、巧克力、碳酸饮料等。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 增加运动：鼓励孩子每天进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每次 30 分钟以上。 3. 规律作息：保证孩子每天有充足的睡眠，有利于新陈代谢和生长发育。 4. 培养良好习惯：如减少看电视、玩电子游戏的时间，避免久坐。 5. 关注心理健康：避免孩子因肥胖产生自卑心理，给予鼓励和支持。 孩子减肥需要家长的耐心和陪伴，同时要注意循序渐进，不可急于求成。如果孩子体重持续超标，建议及时就医，在医生的指导下制定更科学合理的减肥方案。

谢谢。 从提供的资料来看，孩子的职能、运动能发育水平都要落后于其实际年龄的水平，涅米有描述孩子的异常姿势（比如手握拳、拇指内收、尖足等），也没有说孩子肢体紧张（即肌张力高等），因此，主要考虑孩子可能为智力发育迟缓吧，也就是说孩子的运动发育迟缓可能是由于智力发育迟缓所致吧。 既然已经在康复治疗中，那就配合当地医院积极康复治疗，至于治疗措施的选择，你需要听听孩子主管医生的意见，并结合你的经济水平等来选择与安排。 康复治疗强调早期、连续、综合、参与。早期是指尽可能在6个月内或者8个月内能得到干预治疗，连续是指康复治疗需要保持一定的连续性，其疗效不是一蹴而就的，需要时间来积累去治疗效应的，综合是指尽可能采取多种有效的治疗手段与方式，以功能训练为主，配合其他治疗，因此，高压氧治疗、药物治疗是可以考虑的。参与 是指需要家长的全过程参与，需要参与到孩子的康复训练中，需要配合医生在家中进行简单安全有效的康复训练以巩固医院治疗的效果，这样医院与家庭、医生与家长共同努力，孩子的康复希望就成为可能，机会就大多了。 孩子有内斜视，需要去看看儿童眼科，咨询一下眼科医生，看看要不要处理与干预。

你好,这种情况主要考虑脾胃有湿,建议最好找中医看一下.

哪些病易引起孩子腿疼 　　佝偻病有关医学专家提示，对于5至15岁孩子的腿疼，要注意晚发性佝偻病的发生，这个年龄的孩子正在长身体，对维生素D和钙的需要增加，如果缺乏维生素D和钙即可发病。其症状为：走路疲乏无力，下肢疼痛，尤以膝关节，踝关节及小腿酸痛为多，有的不定期会“腿抽筋”，个别人还可有足跟疼，到医院检查骨矿密度及矿含量降低，严重时胫、腕骨X射线片有骨质改变，上述这些症状在久立、久行和劳累后加重，但休息后可缓解，同时可伴有睡眠不安和多汗。患此病的孩子应注意补钙，可每天食用250至350毫升的奶和40至50克的黄豆或豆制品。另外，每天服用鱼肝油、补充维生素D400至800单位。 　　关节炎人们总认为只有成人才会患有关节炎。其实，不论年龄大小，都可能患上关节炎。而且，儿童关节炎还不容易识别，容易被忽视，常致误诊误治，使病情加剧。一个5岁的儿童在某医院就诊，诉说腿痛一年，当患儿母亲说孩子关节肿大时，医生仍未予以重视，还以为是孩子生长痛呢。结果，这位患儿的膝关节及指关节均弯曲变形不能伸直，生活不能自理。因此，当儿童出现关节疼痛，继而关节肿大或僵直时，父母和医生都应引起重视。 　　生长痛许多孩子的腿疼属于生长性骨痛，主要与饮食不均衡，接触阳光少有关。一般来说，3至4岁的孩子若经常说腿疼，但不发烧且关节亦无红肿，无触痛，疼一段时间就会好转，因为处于生长发育期的孩子生长发育快，大多喜爱运动，以至下肢的负担较重，骨端充血，所以就会感到腿疼。 　　此外，有的孩子患了上呼吸道感染也可引起腿疼，待上呼吸道感染好转后，腿疼就会随之消失，这是由于上呼吸道感染容易引起膝关节骨膜炎所致。只要好好休息，适当限制活动，适当补充些钙剂和维生素，很快即可痊愈。 　　医生提醒孩子家长，如发现孩子出现不明原因的腿痛，应及时带孩子到正规医院检查，以尽可能做到防患于未然。

他自己的事情，尽量让他自己去完成，如：整理书包，小衣物，洗手绢、袜子等;他自己的责任，由他自己来负责，如：起床定上闹铃，耽了也不要再督促他，下次他就会自己紧自己;他忘了什么东西，也不要提醒他，他下次就会吸取教训;做作业规定时间，完成有奖励，完不成象征性地惩罚一下;尽量不要催促他，少唠叨他，以免引起他的逆反心理。