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低血糖的人日常饮食宜多吃哪些食物
疾病：类风湿关节炎提问于 2016-03-21 11:24 -
病情描述：
低血糖的人日常饮食宜多吃哪些食物
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回答1
低血糖的人平时可多吃含糖量高、升糖快、营养丰富、富含蛋白质和膳食纤维的食物，如水果、主食、坚果、奶制品、肉类等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.水果：香蕉、苹果、橙子等，富含果糖，能快速提升血糖。
2.主食：面包、米饭、面条等，碳水化合物丰富，可补充能量。
3.坚果：杏仁、核桃、腰果等，含有健康脂肪和蛋白质。
4.奶制品：牛奶、酸奶，富含蛋白质和钙，有助于维持血糖稳定。
5.肉类：鸡肉、鱼肉，蛋白质含量高，能提供持久的能量支持。
低血糖患者饮食要均衡多样，避免过度节食和空腹运动。如频繁低血糖，应及时就医。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
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