-
早上起来适宜进食哪些食物？
疾病：提问于 2016-03-19 08:19 -
病情描述：
早上起来适宜进食哪些食物？
-
回答1
早上起来适宜吃的食物有主食类、蛋白质类、蔬果类、坚果类、饮品等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.主食类：如全麦面包、玉米、燕麦粥，提供能量。
2.蛋白质类：像鸡蛋、牛奶、豆浆，增强饱腹感。
3.蔬果类：例如香蕉、苹果、青菜，补充维生素和膳食纤维。
4.坚果类：如杏仁、核桃，富含健康脂肪和蛋白质。
5.饮品：一杯温水或蜂蜜水，促进肠道蠕动。
合理搭配早餐食物，能为一天的活动提供良好的营养基础。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
-
-
回答5
-
回答4
你好，早上的话，应该是以营养均衡为主，会对自己的身体好一些。早上可以喝些牛奶或者豆浆，最好是一些温热的会好一些，可以再加几个包子或者煎蛋都是好的，这样就是可以的
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
-
回答3
-
回答2
您好，。早吃好是一种健康的理念，所以早晨吃饭是一定要吃，并且多吃点有营养的为好早晨不吃饭是会导致胆囊病变的，所以一定要注意饮食，可以吃面包，牛奶，鸡蛋等含蛋白高的食物，是不错的
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
