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去医院检查发现锌缺乏请问哪些蔬菜或者水果...
疾病：锌缺乏症提问于 2016-03-11 15:05 -
病情描述：
去医院检查发现锌缺乏请问哪些蔬菜或者水果是可以帮助我们补锌的呢？平常的时候应该注意些什么？曾经治疗情况和效果：平常的时候应该注意些什么？（）
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回答1
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等其中以牡蛎含锌最为高一般来说贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类都是锌非常好的来源；干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌
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