你好,这种情况减肥要科学的大腿减肥可以试试在床上蹬自行车的动作,一直坚持就会有效果的,晚饭可以少吃

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。最好的最有效的方法是针灸减大腿。针灸减肥的最大优势就是取穴灵活,除了减肥的必取穴位外,还可以自行灵活地对于肥胖的局部取穴

健康指导:人是铁,饭是钢,所以无论什么情况下,人还是要吃饭的。在减肥期间可以适当的减少食物的摄入,尤其是高热量,高脂肪类食物的摄入,禁忌暴饮暴食,你的情况只是需要减肥下肢,所以平时加强腿部运动,这样会瘦的更快些。

您好!首先需要说明的是,肥胖的原因有的是生理性的,有的是病理性,比如因为不健康的生活方式导致的肥胖,一般认为属于生理性肥胖;因为一些特殊的疾病导致的肥胖属于病理性肥胖。生理性的肥胖,当然需要改变生活习惯才能改变肥胖的现实;病理性肥胖必须解决疾病的根源。总之,就是节制饮食,解除便秘。

一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院