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怎样才能根治肥胖，达到效果
疾病：肥胖症提问于 2016-03-08 04:23 -
病情描述：
我比较胖，尤其这两年，达到170斤，身上的肉硬，就是密实吧，不容易分解。之前咨询过一个专家，他说我缺少酶，用脂肪分解酶才能分解脂肪，那样才能根治我的肥胖不会反弹，不过这种药得二三千，有点贵。不知道真不真？曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
脂肪主要是由葡萄糖转化而来的，如果平常饮食过多也会转化为葡萄糖从而转化为脂肪。是起不到减肥的效果。建议你最健康的减分方式为：节食+适量运动。平常吃饭不可过饱，七分饱最合适。少吃油腻食物，多吃蔬菜。
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- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
你好，肥胖一般主要是缺乏运动，久坐不动，或者是饮食不规律，也有痰湿型肥胖，节食吃药对身体不利，影响健康。建议最好是以运动为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，要高蛋白低脂肪饮食，积极参加锻炼。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
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回答4
健康指导：营养学建议，科学营养的减肥，一定不要着急，只要坚持，慢慢的一定会瘦下来的。养成好的生活习惯和饮食习惯，坚持早睡早起，按时按地的进餐，每顿饭七八分饱为宜，禁忌暴饮暴食，饭后及时的而进行适当的锻炼，
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