-
减肥时哪些食物千万不能吃
疾病：肥胖症提问于 2025-02-06 09:47 -
病情描述：
专家告诉你减肥时千万不能吃什么专家告诉你减肥时千万不能吃什么
-
回答2
减肥期间，有些食物应尽量避免食用，如高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、油炸食品、加工肉类等。 1.高糖食物：像糖果、蛋糕、甜饮料等，含有大量添加糖，摄入过多会导致血糖升高，多余的糖易转化为脂肪储存。 2.高脂肪食物：如动物内脏、奶油、黄油等，脂肪含量高，热量大，容易造成脂肪堆积。 3.高盐食物：咸菜、腌制品等，高盐会引起水肿，还可能增加食欲，导致摄入更多热量。 4.油炸食品：炸鸡、薯条等，油脂含量极高，热量超标，不利于减肥。 5.加工肉类：香肠、培根等，通常含有较多添加剂和盐分，且脂肪含量不低。 总之，在减肥过程中，要注意饮食的合理搭配，控制这些食物的摄入，有助于达到理想的减肥效果。
-
回答1
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
