如何判断自己是否算胖？

判断一个人是否算胖，需要综合考虑多个因素，如体重指数（BMI）、体脂肪率、腰围、腰臀比以及身体的健康状况等。 1. 体重指数（BMI）：通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出。正常范围在 18.5 - 23.9 之间。低于 18.5 可能偏瘦，24 - 27.9 为超重，大于 28 则属于肥胖。 2. 体脂肪率：男性正常范围在 15% - 18%，女性在 20% - 25%。超出这个范围可能存在肥胖问题。 3. 腰围：男性腰围大于 90 厘米，女性大于 85 厘米，可能提示腹部肥胖。 4. 腰臀比：男性大于 0.9，女性大于 0.85，存在肥胖风险。 5. 健康状况：如果存在高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，即使体重在正常范围内，也可能存在肥胖相关的健康隐患。 总之，判断是否算胖不能仅依靠单一指标，需要综合考量上述多个方面。如果对自身肥胖情况有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以便获得更准确的评估和建议。

健康指导：您好，根据你的叙述，按照你的身高体重计算，不属于胖的范围，所以不需要减肥的，一般来说，只需要平时在饮食上均衡合理有规律，少吃高热量、高脂、油炸的食物，少吃零食，适量多喝水多吃水果蔬菜等，其次就是坚持下去适量的运动，会保持好的体型的

健康指导：不算胖，如果是一米六八十斤还有一些偏瘦，你还处于生长发育的阶段所以注意饮食均衡营养，避免节食，避免不吃早饭。每天保证有鱼虾，蛋奶，蔬菜水果，豆类，菌菇，主食等食物。你这个年纪健康是首要。

健康指导：根据你的描述情况，这种身高和体重是一点都不胖的，而且体重还略微在正常范围一下，但是不要紧你才初一，后面还有足够的时间是稳固和生长发育，只要你没有出现其他不良症状问题就可以了

你好，根据你的描述，如果目前身高体重，1.6米，80斤，属于偏瘦。你好，从你的身高体征来说，应该说偏瘦一些，增加营养，多锻炼，祝身体健康！