-
如何制作牛骨清汤及所用材料，能否减肥？
疾病：肥胖症提问于 2025-02-04 09:31 -
病情描述：
牛骨清汤是怎么制做的？都有什么材料？喝牛骨清汤可以减肥吗？
-
回答2
牛骨清汤的制作相对简单，主要材料包括牛骨、蔬菜、香料等。一般来说，喝牛骨清汤不能直接减肥，但在合理饮食的前提下，适量饮用可能有一定辅助作用。 1.材料准备：牛骨、葱、姜、蒜、胡萝卜、洋葱、八角、桂皮、香叶等。 2.制作步骤：首先将牛骨焯水去血水，然后放入锅中加足量水，放入准备好的蔬菜和香料，大火烧开后转小火慢炖数小时。 3.营养成分：牛骨清汤富含蛋白质、钙、磷等营养物质，对身体有益。 4.减肥辅助：其热量相对较低，富含蛋白质能增加饱腹感，但不能单纯依靠喝它减肥。 5.注意事项：制作时要控制盐和油的用量，避免摄入过多盐分和油脂。 总之，牛骨清汤是一道美味且有一定营养的汤品，但在减肥方面不能期望过高，还需结合均衡饮食和适量运动。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
回答1
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
