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19 岁身高 152 还能长高吗？父母兄长身高各异
疾病：提问于 2025-02-04 09:09 -
病情描述：
我马上就19岁了，初中之前很少喝牛奶，现？我马上就19岁了，初中之前很少喝牛奶，现在只有152，手指，脚都很长，爸爸163，妈妈153，哥哥有170多，请问我还能长高吗。
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回答1
19 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 线检查判断。 2.遗传因素：父母身高对子女身高有一定影响，但不是唯一决定因素。 3.营养状况：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙、维生素等有助于长高。 4.运动情况：适量的有氧运动如跳绳、游泳等，能刺激生长激素分泌。 5.睡眠质量：良好充足的睡眠利于生长激素在夜间分泌。 6.心理因素：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张影响内分泌。 综合来看，19 岁仍有长高的可能，但具体情况因人而异。建议到正规医院骨科进行相关检查，以确定是否还有长高的机会，并在医生指导下采取合理的措施。
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