我二十一了还能长高吗

你好，首先长高的情况，跟父母的基因遗传有一定的关系，其次则是平时饮食消化导致的结果。针对你的情况，首先可以去医院检查下骨骺端闭合情况，同时注意平时的饮食，一定要消化吸收好，否则就没有什么营养来长身体的。建议去医院做个骨骺腺闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。祝您健康。

很高兴为您解答，根据您的描述，一般男性发育完全后是不会继续生长的，升高与遗传因素和后天的环境有关。建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，去医院拍个片子看看骨骺端是否愈合。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.

你好，最好检查下骨骺线是否已经完全闭合，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，一些跳跃运动对增高有效果，可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等，平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

你好，影响身高的因素有先天的遗传因素、后天的营养问题。你说的这个情况可能是遗传的因素比较大建议你平时要加强营养、多吃点富含蛋白和钙的食物，加强体育运动，特别是篮球运动。

你好，身高是会受父母的遗传的男生会长到23岁的。建议可以多吃些营养物质，高蛋白的食物。注意锻炼，经常的打篮球可以长高的。祝你身体健康