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土豆炒肉丝的主要营养成分有哪些？
疾病：提问于 2025-01-26 09:48 -
病情描述：
平时喜欢吃土豆炒肉，土豆炒肉丝的主要营养成份是什么？
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回答4
土豆炒肉丝含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。 1.碳水化合物：土豆是碳水化合物的良好来源，能为身体提供能量。 2.蛋白质：肉丝富含优质蛋白质，有助于维持身体组织的生长和修复。 3.维生素：如维生素 C、维生素 B 族等，对身体的新陈代谢和免疫功能有重要作用。 4.矿物质：包含钾、镁、铁等，有助于维持正常的生理功能，如心脏跳动和血红蛋白合成。 5.膳食纤维：土豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，土豆炒肉丝是一道营养较为均衡的菜肴，但饮食应多样化，以确保摄入更全面的营养。
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回答3
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回答2
主要成分 马铃薯含有大量碳水化合物，同时含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等。可以做主食，也可以作为蔬菜食用，或做辅助食品如薯条、薯片等，也用来制作淀粉、粉丝等，也可以酿造酒或作为牲畜的饲料。
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回答1
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