-
大学后体重猛增，能吃 9 块 9 减肥胶囊吗
疾病：肥胖症提问于 2025-01-26 10:05 -
病情描述：
大夫你好，我上大学以后就不怎么控制饮食了，然后体重就疯狂的增长，之前吃了不少的减肥药可是效果都是一般，现在夏天马上就要来了，我有不少的衣服都穿不了，我听看9块9减肥胶囊广告做的很不错。
-
回答1
体重增长过快可能由多种原因导致，如饮食不规律、缺乏运动、代谢异常、激素失衡、睡眠不足等。要科学减肥，不能盲目依赖减肥药。 1. 饮食不规律：上大学后饮食控制不佳，摄入过多高热量、高脂肪食物，易导致体重增加。应调整饮食结构，增加蔬果摄入，控制主食和油脂。 2. 缺乏运动：运动量减少，能量消耗不足，脂肪堆积。要养成定期运动的习惯，如慢跑、游泳、健身操等。 3. 代谢异常：个体代谢率低，身体消耗能量少。可通过规律作息、多喝水等方式改善。 4. 激素失衡：如内分泌失调，可能影响代谢和体重。必要时需就医检查，针对性治疗。 5. 睡眠不足：影响激素分泌和新陈代谢，导致体重上升。保证充足睡眠，每晚 7-8 小时。 减肥应采取科学健康的方式，避免依赖减肥药。合理饮食、适量运动、规律作息等综合调理，才能达到理想的体重。
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
