15 岁孩子挑食不爱吃菜，如何调理

15 岁孩子挑食不爱吃菜，可能是饮食习惯不良、缺乏微量元素、消化功能不佳、心理因素、菜品不合口味等原因造成的。 1.饮食习惯不良：孩子长期养成的不良饮食习惯，如爱吃零食等，会影响正常饮食。应减少零食供应，规律三餐时间。 2.缺乏微量元素：如锌元素缺乏，可能导致食欲减退。可适当补充葡萄糖酸锌口服液等。 3.消化功能不佳：肠胃蠕动慢，消化不良，也会影响进食。可服用健胃消食片等改善。 4.心理因素：学习压力大、情绪不佳等可能影响食欲。家长要多关心孩子，帮助其缓解压力。 5.菜品不合口味：烹饪方式单一，菜品缺乏变化。家长可尝试多样化烹饪，增加菜品的吸引力。 孩子挑食不爱吃菜需要综合调理，家长要有耐心，逐步帮助孩子改善饮食习惯。如果情况长期未改善，建议及时就医，在医生指导下进行相关检查和治疗。

你好，你可以在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜，.从婴儿期开始,就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物,刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水,如西红柿汁,黄瓜汁,胡萝卜汁,绿叶青菜水等,然后可以给孩子喂些蔬菜泥.到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了,可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥,面条中喂孩子吃.饺子,包子等馅食品大多以菜,肉,蛋等做馅,这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收,且味道鲜美,营养也比较全面.对于那些不爱吃蔬菜的孩子,不妨经常给他们吃些带馅食品。

说实话不吃也得吃，蔬菜含有很多维生素的对人体有益处的。。

您宝宝不爱吃菜，您不纠正宝宝的坏毛病，用维生素能补充过来嘛，您就诊宝宝坏毛病是根本啊。蔬菜中还有大量的维生素和微量元素，不是通过一两片药物就可以解决的，我个人认为您让宝宝吃菜是根本，少吃肉，尽量不要做肉的食物。就是给她大别，饿的厉害了就吃了，不要太心疼宝宝，合理饮食是关键。

你好孩子这样首先就要父母为宝宝做榜样，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。千万不能在孩子面前议论自己不爱吃什么菜，什么菜不好吃之类的话题，以免对孩子产生误导。应多向孩子讲吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果，有意识地通过讲故事的形式让宝宝懂得，吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。是要注意改善蔬菜的烹调方法。给孩子做的菜应该比为大人做的菜切得细一些便于孩子消化吸收，同时注意色香味形的搭配，增进孩子食欲。也可以把蔬菜做成馅，包在包子、饺子或小馅饼里给孩子吃，孩子会更容易接受。可适当给孩子服用一些助消化增进食欲的食品。这个方面我儿子5岁一直用的都是宝贝乐儿童益生菌颗粒，它可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，本来孩子吃的就少可帮助孩子吸收食物，增进食欲，而且对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。祝你的宝宝健康成长