-
身高 164cm 体重 90 斤，想长高长胖，原因及办法？
疾病：营养不良提问于 2025-01-23 10:03 -
病情描述：
我想长高，长胖点，有什么方法，身高才164m，很瘦，才90斤，是什么原因呢，我想长高点
-
回答2
身材消瘦且身高不理想，可能由遗传、饮食、睡眠、运动、疾病等因素所致。 1.遗传：遗传因素对身高和体重有较大影响。如果父母身材较瘦或身高不高，子女可能会有类似情况。 2.饮食：营养不均衡，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质摄入不足，会影响身体发育和体重增长。 3.睡眠：睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌，从而影响身高增长和体重增加。 4.运动：缺乏运动可能导致新陈代谢缓慢，影响营养吸收和骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如消化系统疾病、内分泌疾病等，会影响营养吸收和身体代谢，导致消瘦和身高增长受限。 总之，要想长高长胖，需要综合考虑各方面因素。保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足睡眠，适量运动。如果怀疑有疾病因素，应及时就医检查。
-
- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
-
-
回答1
你好！在我们的生活中很多人可能遇到怎么吃都长不胖的情况，那是为什么呢？如下几点详细讲解：1、消化系统不好。就是肠胃不好。2、吃的差，营养不够。3、甲亢。4、身有比较大的疾病，没有查出来。4、睡眠质量差。5、遗传。导致的您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
-
小儿营养不良怎么吃？吃什么？
根据病情的轻重，消化功能的强弱，以及患儿对食物的耐受能力，给予合理的饮食，补充足够...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
-
偏食会导致营养不良吗？
许多幼儿在饮食上过于挑剔，养成了挑食、偏食和爱吃零食等不良习惯。实际上过于精细的食...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
-
孩子备考期间怎么安排饮食？
备考期间日常三餐要注重，还得结合时令节气，均衡膳食，尽量选择新鲜的食物，保证主食的...
曾晶 主治医师 武警广东总队医院
-
什么是必需氨基酸?
氨基酸是组成蛋白质的基本单位。现已知的氨基酸有40多种，其中在自然界常见的有20多...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
孕妇营养不良对胎儿有什么危害吗？
会造成早产，并使新生儿死亡率增高，严重时还会使婴儿肝脏缺少铁储备，易患贫血，孩子出...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
哪些人容易营养不良？
相对来说，孕妇、婴幼儿、老年人较容易发生营养不良。对于孕妇，如果孕妇挑食，那么会容...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
