如果身体没有异常情况出现,不用刻意去补充营养品维生素b如果补充过量对身体也不好,最好的办法还是通过饮食补充,比较安全没有副作用。平时注意饮食均衡,不要偏食,可以多吃富含维生素b的食物,比如瘦肉、鱼肉、猪肝等
你好,建议你,最好是可以做口服汤臣倍健的药物做调理再就是也可以做,多吃些,新鲜蔬菜和水果做对症治疗,可以做口服金施尔康做对症治疗!多吃些,桔子和苹果做对症治疗!
你好,根据你的描述你是想补充B族维生素,这样的话那你可以直接选择复合维生素B片,一次吃一片,一天三次补充吃就可以了你好,建议你也可以平常多吃粗粮,可以喝小米粥,动物肝脏,增加含B族维生素的摄入,没有必要吃那些保健品,希望我的回答能帮到你,祝你健康快乐的生活。
你想维生素b族片保健品,汤臣倍健含量每片1.23mg,现在有一种彩之源的含量有10mg,只要是国家药监局批准的保健品含量一般都符合标准、建议看一下包装的瓶子上有没有国食健字的批准文号鉴别一下就行了、如果是缺乏维生素B族维生素,不建议吃保健品。保健品一般价格较高。但是保健品的生产要求并没有价格相对便宜的维生素B族的药品要求高、平时注意适当增加饮食营养,注意营养均衡就行了。祝你健康!
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