-
住校学生营养不足体质寒，求方便饮品推荐
疾病：营养不足提问于 2025-01-22 10:27 -
病情描述：
请问医生，我是住校学生，因此营养不足，脚痛缺钙，我平时觉得懒羊羊的，很疲劳，也对冷的有些蔬果很难接受，我很白，气色很差，我觉得我是寒性体制，我在学校条件有限，希望医生能推荐一些饮品陪我，比如说茶的配方，比较方便
-
回答3
住校学生因营养不足出现脚痛缺钙、疲劳、气色差等症状，且体质偏寒，可通过一些方便的饮品来改善。如红糖姜水、红枣桂圆茶、枸杞菊花茶、玫瑰花茶、蜂蜜柠檬水等。 1.红糖姜水：红糖能补充能量，生姜性温，可驱寒暖胃，促进血液循环。 2.红枣桂圆茶：红枣能补气血，桂圆有补益心脾、养血安神的作用。 3.枸杞菊花茶：枸杞滋补肝肾，菊花清肝明目，两者搭配能缓解疲劳。 4.玫瑰花茶：可理气解郁、活血散瘀，有助于改善气色。 5.蜂蜜柠檬水：蜂蜜能润肠通便、补充营养，柠檬富含维生素 C，增强免疫力。 这些饮品都比较方便制作，适合在学校饮用，但要注意适量饮用。同时，还应注意饮食均衡，多参加体育锻炼。
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
回答2
你好，建议你多次红枣，黄芪，西洋参，可以泡茶喝！缺钙的话，建议吃钙镁片，一定能要补钙，因为钙在食物里面的吸收有限，推荐使用拿出来的钙镁片，吸收好，含量也高，效果快！
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
-
回答1
-
医学上是如何诊断营养不足的?
在临床上诊断营养不足，首先会了解病人的膳食状况，看是否有摄入问题，另外会检查病人的...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
有哪些人容易营养不足?
相对来说，婴幼儿、老年人以及有疾病的人，容易患有营养不足。一方面可由于摄食不足、或...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
孕妇营养不足会对胎儿有什么影响
一方面，由于母体的营养不充足，导致了胎儿发育迟缓和体重过轻等，可能会增加分娩的风险...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
营养不足的症状是什么?
营养不足的症状有很多，大体上表现为：一类是因为能量不足而致的体重明显减轻，肌肉和脂...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
如何判断自己是否营养不足?
判断自己是否营养不足，对老百姓最简单的方法就是观察三个方面的变化：体重、身高和精神...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
孕妇如何进行营养补充呢?
合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必需的物质基础。另外还要注意的是，在怀孕的每个阶段，...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
