14 岁身高 170cm 体重 180 斤怎么办

14 岁身高 170cm 体重 180 斤，可能与不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调、遗传因素、心理因素等有关。 1. 不良饮食习惯：过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致体重增加。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体消耗的能量少，多余的能量会转化为脂肪储存起来。 3. 内分泌失调：例如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等，会影响新陈代谢，导致体重异常。 4. 遗传因素：如果家族中有肥胖者，可能存在肥胖的遗传倾向。 5. 心理因素：长期的压力、焦虑等不良情绪，可能通过影响激素分泌和饮食行为导致肥胖。 总之，14 岁体重 180 斤需要引起重视，建议及时调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。

您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

目前国际上常用的判断胖瘦程度的指标为BMI值，具体计数：BMI=体重（kg）／身高（m）?，正常范围：18.5-24.9。根据公式，您的bmi值为31.1，属于肥胖。建议您通过科学合理的饮食，坚持适当的体育锻炼，控制自己的体重。

您好，根据您所说的情况，但体重却180斤，高170cm。建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！可以跑步，跳绳，但饮食与运动一定坚持才有用！

对于这种情况，你可以坚持服用点麻仁软胶囊或者配合使用复方芦荟胶囊早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，多吃点香蕉，每天坚持按摩腹部15分钟，没事做做腰部运动’，