晚上吃水果会不会使人发胖？_即问即答

晚上吃水果会不会使人发胖？ 疾病：提问于 2016-02-16 10:18: 病情描述：

晚上吃水果会不会使人发胖？

回答1
晚上吃水果是否发胖，取决于水果种类、摄入量、个人体质、食用时间及整体饮食。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.水果种类：高糖水果如香蕉、榴莲等易致胖，低糖水果如苹果、草莓等相对不易。
2.摄入量：大量食用水果，糖分摄入过多可能发胖。
3.个人体质：代谢快的人相对不易因晚上吃水果发胖。
4.食用时间：睡前不久吃水果，肠胃负担重，易堆积脂肪。
5.整体饮食：若晚餐已摄入足够热量，再吃水果易发胖。
综合考虑多种因素，合理选择水果种类及控制摄入量，晚上适量吃水果一般不会发胖。
郭丽娜 副主任医师营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：　　慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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回答6
苹果晚上吃不好，没营养其他应该没事，但应少吃，睡前可以和牛奶，希望我的回答对您有帮助
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答5
你好，你所说的情况晚上吃水果一般来说如果量比较多也是有可能会胖的，毕竟水果内还是含糖的成分，多了容易转化脂肪的。一般来说目前比较好的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.饮食需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答4
水果一般含的热量不多，大多是水分。是不会发胖的。您好！一些常识你要知道，就是有的水果空腹不能吃，那样对身体不好。像香蕉苹果呀，这些空腹都不能吃。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
您好，晚上吃水果不会发胖，吃水果可以减肥。您好，水果还有丰富的维生素，食用水果不会发胖，请放心。建议您平时规律用餐，长期不规律用餐对胃不好。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答2
你好，这是会胖的。，而且因为你晚上没有吃饭，更容易吸收水果的糖分。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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