18 岁还能长高吗？如何快速长高？_即问即答

18 岁还能长高吗？如何快速长高？ 疾病：提问于 2025-04-03 10:43: 病情描述：

我以经十八了还能长高吗怎样能长快点

回答4
18 岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传影响。如果父母身高较高，子女长高的可能性相对较大；反之则较小。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼生长。 3.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠对生长激素分泌很重要，每晚应保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长有重要作用。如果激素分泌异常，可能影响长高。总之，18 岁仍有长高的可能，但具体情况因人而异。要想长高，应综合考虑上述因素，保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议咨询医生进行评估。
卞华伟 主任医师临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、糖尿病、代谢综合征等慢性疾病营养...
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回答3
你好，女性已经18岁了，也就不能长高了，长高的一般规律是，女性16岁，男性18岁以前可以逐步长高，超过以上年龄，骨干与骨骺闭合，也就不会长高了，。以上是长高的一般规律，目前你女性18岁，骨骺线闭合了，骺软骨停止发育，也就不会长高了，
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
还是可能的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答1
健康指导：一般对于已经18岁的人群，长高方面还是有可能的，一般身高会在23到25岁左右停止增长，所以期间要注意适当的运动和饮食补充，平时吃点含钙锌丰富的食物，像虾，牡蛎，芝麻，豆制品，纯牛奶都是比较好的，平时像跳绳，打篮球，羽毛球等运动有助于增高，不过身高跟遗传也有好大关系，所以要正确看待。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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