我17岁了，160CM有什么方法可以最大_家庭医生即问即答移动端

我17岁了，160CM有什么方法可以最大 疾病：提问于 2016-01-30 14:45: 病情描述：

我17岁了，160CM有什么方法可以最大限度长高吗

回答1
健康指导：你好，身体的发育和家族的遗传的体质有百分之七十的影响，如果你对自己身高不满意可以到医院检查下骨垢线，如果还没有闭合，您是可以通过注射生长激素的方式促进发育的，可以最大限度的刺激身体的骨骼的生长，最高可以刺激发育到十公分以上
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答2
健康指导：根据你提供的信息，17岁的年龄正处于青春期的发育期，因此要想长高在饮食中就要多吃含钙和蛋白质较丰富的食品，如鸡蛋，牛奶，排骨等食物，在日常生活中要多进行体育运动如打篮球，跑步等运动方式也可以促进身高的增长。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答3
想要增高的话，还是应该从运动方面着手，效果是最明显的。一般来说，都推荐您先做个骨骺闭合情况检查，如果没有完全闭合，那还有继续长高的可能。平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动，最好是每天坚持，会有明显的效果，另外，饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助作用。医生询问：
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...