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敏感肌肤的护肤及饮食注意事项有哪些
疾病：维生素缺乏提问于 2025-03-31 09:52 -
病情描述：
想咨询一下我应该用什么洗面奶，护肤品，在饮食上有什么要注意，洗面奶每天都要用吗？推荐一下吧！谢谢啦！
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回答2
敏感肌肤在选择洗面奶、护肤品和饮食方面需谨慎。包括了解肤质特点、选择温和产品、注意饮食均衡、避免刺激食物、做好防晒等。 1. 了解肤质特点：明确自身敏感肌肤的成因和症状，如是否因季节变化、化妆品使用不当等导致。 2. 选择温和产品：洗面奶应选氨基酸类，如芙丽芳丝净润洗面霜；护肤品用含有神经酰胺、角鲨烷成分的，像珂润润浸保湿系列。 3. 注意饮食均衡：多吃新鲜蔬果，保证维生素和矿物质摄入，如橙子、菠菜。 4. 避免刺激食物：减少辛辣、油腻、高糖食物，如火锅、炸鸡、奶茶。 5. 做好防晒：优先选择物理防晒产品，如芳珂倍护物理防晒霜。 总之，敏感肌肤的护理需要长期坚持，养成良好的护肤和饮食习惯，有助于改善肌肤状态。
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- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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回答1
你的描述估计是属于体质性的症状，你好，这个情况一般建议及时休息，减少刺激即可的。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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