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17 岁想减 20 斤，能喝润肠茶减肥吗，会影响发育吗？
疾病：肥胖症提问于 2025-03-27 11:09 -
病情描述：
17岁,1.67.体重113,喝碧生源肠润茶能减肥吗?我可以喝吗?我想减20斤,我可以喝吗?会不会影响发育?
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回答3
17 岁正处于生长发育的关键时期，不建议通过喝润肠茶来减肥。减肥应综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和身体发育等因素。 1. 饮食：保持均衡，多摄入蔬菜、水果、优质蛋白，控制高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。 2. 运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 150 分钟。 3. 睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复，每天 8 小时左右。 4. 心理：保持积极心态，避免因减肥产生焦虑等不良情绪。 5. 身体发育：青春期身体需要足够营养支持生长，减肥不能影响正常发育。 总之，17 岁想要减肥，应采取科学健康的方式，不能依赖润肠茶这类产品。要关注身体发育，在保证健康的前提下，逐步达到理想体重。
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回答2
现在的这样的年龄段不用去服用那些所谓的减肥茶,多参加运动就可以了多喝水多运动是最好的减肥方式
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回答1
您好,您最好是通过体育锻炼来减肥..不要乱用减肥药物.
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