大学生个子矮想长高，有何办法？

大学生个子矮想长高，可从遗传、营养、运动、睡眠、疾病等方面考虑。遗传因素无法改变，但可通过改善营养、加强运动、保证睡眠、治疗疾病等来促进身高增长。 1.遗传：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等的充足摄入，如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 3.运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证每天充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时就医诊断治疗。 总之，想要长高需要综合多方面因素，长期坚持良好的生活习惯。如果对身高增长存在疑虑，建议到正规医院就诊，查明原因，采取针对性措施。

你好，现在有多高啊？一般来说，男孩长到23左右继续长的可能性比较小，建议多锻炼，个人提倡跳绳运动，通过吃药一般没有什么效果

你好,建议您可以先去医院做骨龄测试做,明确病因在对症治疗!再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!

您好：身高主要还是取决于遗传因素，建议您拍摄一个骨骺线检查，药物增高和手术增高都是风险比较大，对身体健康是不利的。建议您通过运动来增点高，可以多做跳跃的活动，比如打篮球，羽毛球等，引体向上，游泳也是一个很好的办法，还可以借助健身器材，同时补充足够的钙质和蛋白质。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊