多吃哪种维生素能防牙龈出血？共餐会否传染疾病？_即问即答

多吃哪种维生素能防牙龈出血？共餐会否传染疾病？ 疾病：维生素缺乏提问于 2025-03-26 11:10: 病情描述：

请问应多吃什么维生素可以有效避免牙龈出血？应多吃什么维生素可以有效避免牙龈出血这个问题好烦人：最近牙根部发炎，肿痛。刷牙那地方会有出血的情况，不过一下就好了。再吐口水没有发现有血迹。晚上和一帮朋友吃饭。有个朋友平时作风不好，也在夜总会做过事，平时跟小姐挺暧昧的。如果他是携带者，吃饭会不会传染？我知道一般吃饭不传染。可关键最近天气干燥，我上火了，怕他有溃疡或者牙龈出血，通过食物进入我口腔。我又喜欢用牙根咀嚼食物。

回答2
牙龈出血可能与维生素 C、维生素 K 等缺乏有关。一般共餐传染疾病的概率较低，但特殊情况需警惕。包括自身口腔黏膜破损、共餐者携带传染性病原体等。 1. 维生素 C：有助于胶原蛋白合成，维护牙龈健康。可从新鲜水果如橙子、草莓，蔬菜如西兰花、青椒中获取。 2. 维生素 K：参与凝血过程，对预防牙龈出血有一定作用。常见于菠菜、甘蓝等食物。 3. 自身口腔状况：若自身口腔黏膜有破损，共餐时接触病原体易感染。 4. 共餐者携带病原体：如乙肝、幽门螺杆菌等，在共餐者有口腔出血且食物被污染时，存在感染风险。 5. 预防措施：保持良好的口腔卫生，使用软毛牙刷，定期口腔检查。总之，要预防牙龈出血，注意饮食均衡补充维生素。对于共餐可能的传染风险，不必过度恐慌，但要注意防护。
马文君 主任医师营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
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回答1
涉及应多吃什么维生素可以有效避免牙龈出血这个问题好引起注意，关于应多吃什么维生素可以有效避免牙龈出血这个问题为你解答如下：牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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