免疫力低下吃什么能改善？_即问即答

免疫力低下吃什么能改善？ 疾病：提问于 2025-03-27 09:54: 病情描述：

免疫力低下吃什么，免疫力低下吃什么？免疫力低下有什么好办法吗？

回答5
免疫力低下可以通过饮食调整来改善，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、益生菌和抗氧化物质的食物等。 1. 富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体的重要组成部分，有助于免疫细胞的生成和修复。 2. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃富含维生素 C，能增强免疫力；胡萝卜富含维生素 A，对免疫系统也很重要。 3. 富含矿物质的食物：像锌含量丰富的牡蛎、瘦肉，硒含量较多的坚果等，有助于维持免疫功能正常。 4. 富含益生菌的食物：酸奶、泡菜等，有助于维持肠道菌群平衡，增强肠道免疫。 5. 富含抗氧化物质的食物：蓝莓、绿茶等，能减少自由基对细胞的损伤，提高免疫力。总之，通过合理搭配饮食，摄入上述各类营养丰富的食物，有助于提高免疫力，但同时也要保持良好的生活习惯和适当运动。
马方 主任医师临床营养科 北京协和医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、减重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代谢...
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回答4
您好，这种情况可能是由于真菌或是病毒感染所致局部组织的病变，建议您去医院进行检查，再行治疗。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
病情分析：你好，对于你的情况，平时应该多进行体育锻炼，同时增强营养
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
我建议这种情况呢，需要加强营养和适当的锻炼身体才可以的，另外适当的补充多种维生素类的药物也是比较有帮助的吃点葡萄糖酸锌制剂有增加免疫力的作用，多吃蔬菜和水果，多喝水，必要的时候可以用点增加免疫力的药物比如转移因子等就不错的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答1
病情分析：您好，可以多吃蔬菜、水果、粗粮等，最好多运动、户外活动
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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