-
维生素 B12 不吸收怎样促进吸收？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-03-25 10:35 -
病情描述：
本人长期体重都比较轻一直想增肥一点办法尝试了很多但一直都没有什么效果后来家人说去医院检查一下发现是维生素B12不吸收导致体重轻怎样才能帮助吸收维生素B12？
-
回答3
维生素 B12 不吸收可能由多种原因导致，如内因子缺乏、肠道疾病、药物影响、饮食不均衡、遗传因素等。促进其吸收可从饮食调整、补充内因子、治疗肠道疾病、合理用药、改善生活习惯等方面着手。 1. 饮食调整：增加富含维生素 B12 的食物摄入，如肉类、蛋类、奶制品、鱼类等。 2. 补充内因子：在医生指导下，通过注射或口服补充内因子。 3. 治疗肠道疾病：积极治疗如肠炎、肠息肉等影响吸收的肠道疾病。 4. 合理用药：避免使用影响维生素 B12 吸收的药物，如某些抗生素、抗癫痫药等。 5. 改善生活习惯：规律作息，适量运动，减轻压力，有助于维持身体正常的代谢功能。 总之，促进维生素 B12 的吸收需要综合考虑多种因素，并在医生的指导下采取合适的措施。同时，定期进行相关检查，以监测维生素 B12 的吸收情况和身体的健康状况。
-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
-
-
回答2
注意多休息，多运动。维生素B12的主要食物来源：膳食中的维生素B12来源于物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。
-
- 任立存 主治医师 内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
-
回答1
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
