19 岁男生身高 170 厘米还能长高吗_即问即答

19 岁男生身高 170 厘米还能长高吗 疾病：提问于 2025-03-24 12:27: 病情描述：

男生170厘米，现在19周岁，还有什么办法长高吗

回答4
19 岁男生身高 170 厘米仍有长高的可能，影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，若父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大。但遗传并非决定身高的唯一因素。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，每晚应保证 7-8 小时的睡眠时间。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高发育有重要作用，若激素水平异常，应及时就医诊治。总之，19 岁男生仍有长高的机会，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医评估骨龄等，以确定是否还有长高的空间。
陈慧敏 副主任医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：妇幼营养，包括营养评估、婴幼儿辅食添加、...
- 咨询相关医生
回答3
多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
- 咨询相关医生
回答2
一般影响长高的因素主要遗传有关，和后期的营养，合理运动也有关系。最终取决于生长激素。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
- 咨询相关医生
回答1
你好：是否能够长高与骨骺线是否闭合有直接关系如果尚未闭合就有可能再长高建议到医院拍一个膝关节X线明确骨骺线是否闭合如果尚未闭合平时注意饮食营养加强体育锻炼有助于长高
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生