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23 岁，1.65m 身高，97 斤太瘦，吃不胖怎办
疾病：营养不良提问于 2025-03-23 09:24 -
病情描述：
你好，我今年23了，个子不高，1.65m，很瘦，只有97斤。我恼火的就是我太瘦了，怎么吃都不长胖。
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回答3
身体消瘦且吃不胖可能由多种原因引起，如消化吸收不良、代谢异常、运动量过大、精神压力、疾病因素等。 1. 消化吸收不良：肠胃功能较弱，食物中的营养不能充分吸收。可通过调整饮食结构，多吃易消化食物，如米粥、面条等，必要时就医检查是否存在胃肠道疾病。 2. 代谢异常：甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病会导致代谢过快。若有相关症状，如心慌、手抖、多饮多食等，应及时就医检查甲状腺功能和血糖。 3. 运动量过大：消耗的能量超过摄入，导致体重不增。可适当调整运动强度和时间，增加营养摄入。 4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响食欲和消化功能。要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 5. 疾病因素：某些慢性疾病，如慢性肝病、慢性肾病等，会影响身体的营养代谢。需要针对具体疾病进行治疗。 如果长期消瘦且无法通过调整生活方式改善，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
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回答2
健康指导：你好，引起消瘦的原因有很多，遗传、饮食摄入不足、饮食调配不合理、进餐不规律、学习工作压力大、焦虑、精神紧张、过度疲劳、睡眠不佳等都会导致消瘦；消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。可以从这几个方面进行考虑，对症调理。
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回答1
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