通便减肥

其实那些减肥茶,肠清茶里都含泻药的,长期服用身体都有耐药性了,最好还是食补的好,慢慢的解决便秘问题,首先你先吃一些香蕉之类的有利通便的食物,然后每天做几次通便操看看,(通便操是平躺在床上,两腿曲起到胸口处,这样来回最少20次,一天最少做2次以上).以上是对“通便减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，便秘多是由饮食不当所致，您所说的四味药，主要是有消食，理气，利水的作用，天天喝是不会有副作用的，但若是为了减肥，则不一定有效。建议您可服用决明子三十克左右，槐花十克左右，泡水代茶饮，可有效改善便秘的情况。同时一定注意调整饮食，多吃蔬菜水果如芹菜，韭菜，香蕉等，多喝水，少食辛辣油腻和零食等。平时多运动一下，控制一下食欲，才是减轻体重有效的方法。希望能帮到您！

你好，用中药一定要辨证论治，即根据不同病人的不同证型用药方能起到预期的效果。不知道你是属于什么证型，这几味药可以用于痰湿中阻引起的肥胖，你如果是这个证型就可以服用。

你好，你的症状是便秘，你用的药物，主要是理气健脾、驱湿等作用可以天天喝，一般情况下没什么副作用。如果便秘严重可以可以早晚各一杯蜂蜜泡茶饮！希望我的回答对你有所帮助！以上是对“通便，减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围.注意以下几点1.主食摄入量不宜太少，适当吃一些粗杂粮。2.养成每日喝酸奶的习惯，这样做，可以补充益生菌，调整肠道菌群。3.饮食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。