14至16岁个子没怎么长怎么办

14至16岁个子没怎么长，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.遗传：身高受遗传影响较大，可检查家族身高情况。
2.营养：钙、蛋白质等摄入不足会影响长高，要均衡饮食。
3.睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，保证充足睡眠很重要。
4.运动：适当运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球等。
5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等也会影响身高，需就医排查。
总之，要综合考虑多种因素，采取相应措施，必要时及时就医。

您好，这种情况的话您14岁的话还是有很大的增高的希望的，主要是要促进生长激素的分泌才能够加速生长的，所以建议您多运动。一般情况下运动是可以增加生长激素的分泌的，平时可以多打打篮球等都是可以促进生长激素的分泌的，多睡觉也是可以增加生长激素的分泌的。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

你好，根据你的年龄来看一般这个年龄骨骺是愈合的。你好，长高的可能行较小，你可以多参加体育运动，注意营养回有一定的作用的，祝您健康

你好。这是可以做下检查确定骨骺线是不是闭合了再进行治疗的。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。，，