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19 岁女生身高 152 厘米还能否长高
疾病：提问于 2025-03-12 11:01 -
病情描述：
您好，我现在19岁了。152女生。还能在长高吗？
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回答3
19 岁女生身高 152 厘米是否还能长高，受多种因素影响，包括遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量以及是否存在疾病等。 1.遗传因素：身高很大程度上由遗传决定。如果父母身高较矮，子女长高的空间可能相对较小，但也不是绝对的。 2.营养状况：充足且均衡的营养对身高增长至关重要。如缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等，会影响骨骼发育。 3.运动情况：经常参加有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长。 4.睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。长期睡眠不足会影响身高。 5.疾病因素：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高发育。 综上所述，19 岁女生身高是否还能增长，需要综合考虑多种因素。建议到医院进行相关检查，如骨龄测定等，以明确是否还有长高的可能。同时，保持良好的生活习惯，有助于促进身体的健康发育。
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回答2
健康指导：根据提供的信息来看，由于你的青春期已经结束，建议先到医院检查自身骨骺线闭合情况。如果没有闭合、则坚持运动，充足的优质蛋白类食物食用，由此满足人体生长发育的需要，帮助改善身高情况。
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回答1
你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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